硬水與腎結石，腎結石與尿毒症？關於腎結石的一些事你該知道！

什麼是硬水？就是含有較多可溶性鈣、鎂化合物的水。例如容易使水燒開后產生白花花的水鹼、水垢，使水器具底部結水垢，讓肥皂和清潔劑的洗滌效率減低等。有人懷疑，硬水會產生水垢，因此喝硬水是使人患上腎結石的原因之一，是不是呢？

喝硬水會導致腎結石嗎？

對於這個說法，廣西區人民醫院營養科副主任陸光成曾表示：這種情況不太可能。水中的鈣經過加熱后成了碳酸鈣，因為胃裡面的液體是強酸性的，不管我們喝的水裡面含有過多的鈣還是過多的其他的離子，經過胃酸的分解以後，就會形成一些遊離的離子存在，所以它並沒有直接形成結石的機會。

此外，鈣結石只是結石中的一種，還有一些不含鈣的結石，例如尿酸結石、草酸結石、脯氨酸結石，所以硬水水垢導致結石這個說法不科學，像廣東東莞等地區的水很軟，卻是腎結石的高發區。

結石產生的原因有很多種，通常與性別、遺傳、環境污染、飲食習慣等眾多因素有關，同時又受肌體代謝、藥物、病變等因素影響。那麼日常生活哪些生活習慣更容易引起腎結石呢？

1、不愛喝水

少喝水導致排尿減少、排尿不順暢，這也是腎結石形成的原因之一。充足的飲水能一定程度上預防結石形成，因為稀釋了尿液，就可以減少尿鹽的結晶和析出。至於怎麼喝水，請點擊——《每天8杯水傷腎？水這樣喝才健康！》。

2、不吃早餐

長期不吃早餐、禁食或通過「快速節食減肥」的方法迅速減重都容易引起腎結石。例如不吃早餐，會讓夜間分泌的膽汁滯留在膽囊中，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統功能，誘發腎結石。當然「不吃早餐」只能說略微提高了一些患病的風險，而且要長期才會顯現這個壞作用，但是能把疾病風險降低一點，何樂而不為呢。

3、空腹喝濃茶

因為茶葉中含有草酸，日常過量喝濃茶或空腹喝濃茶時，會有較大量的草酸吸取進入體內，形成結石的機會也就比較高。另，除了茶葉外，高草酸的食品還包括菠菜、草莓、芹菜、巧克力等，這些也不要過量攝入哦。

4、過度補鈣

前些天新聞還報道了，黑龍江一對夫婦給18個月大的寶寶，補了半年鈣，補出了結石。。。而美國休斯頓舉行的內分泌協會在第94屆年會時就報告指出，鈣和維生素D補充劑與血液和尿液中的含鈣濃度高有關，可能會增加腎結石的風險。以往也有研究表明，尿液中含有高濃度的鈣或高鈣尿症，可能會增加腎結石的風險。

5、缺乏運動

久坐再加上缺乏運動，容易造成脂肪的過量儲存，也容易引起腎結石，美國華盛頓大學的科學家曾研究發現：久坐不動和肥胖都會引發腎結石，而一個人每天進行哪怕少量的體育鍛煉，都可以將患腎結石的幾率減少2倍。

一旦患上腎結石，40%～75%的患者會有不同程度的腰痛，例如腰側部鈍痛、隱痛、突發性絞痛，痛如刀割，常在活動后加重，還會映射到下腹部、外陰部和大腿內側等部位。還會有血尿、膿尿、高熱、嘔吐、多汗等癥狀。其中X線檢查、腎盂造影、B超、CT都可以檢查出是否患有腎結石。

最後，不要以為腎結石是小病哦，如果任憑結石發展，可能會發展為腎積水，得不到極時解決時，整個腎臟功能就會喪失，到最後只能將腎臟切除。

此外，腎結石亦容易引起尿路梗阻，間接導致腎臟功能衰竭、慢性腎衰，而慢性腎衰的終末期即為人們常說的尿毒症。發展到一定階段會出現心力衰竭、精神異常、昏迷等嚴重情況甚至會危及到生命。曾經就有一則新聞報道，一位37歲的阿姨因為腎結石引起了尿路梗阻從而患上了尿毒症。

此外，如果因為長期的結石剌激粘膜引起了慢性炎症感染，嚴重者甚至會發生癌變，因此發現腎結石時一定要及時治療，平時也要注意預防！