肝經肝經，推一推就乾淨啦

肝經肝經，跟它名字一樣，推一推啊就乾淨了~~~~

推肝經當然要掌握好時間，什麼時候推最好呢？

晚上推肝經是最好的選擇，臨睡前就可以啦。所以沒事別抱著個手機睡覺，不如推推肝經。

晚推肝經有啥用？

排毒哦~~~

肝經在哪呢？

肝經在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。

私信 bigu19

肝經怎麼推呢？

每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒。

晚推肝經，公眾平台 道醫辟穀講堂