退役的古典式摔跤運動員，華麗的低調，滿身肌肉宛如雕刻

1989年12月出生的他人在北京，是原古典式摔跤北京隊隊員，他說，怎麼介紹才是炫耀、怎麼介紹才是詳細、怎麼介紹才是不平庸、怎麼介紹才是特色、那就是不如不介紹、滿足我的不是70個字體。

夢想不是虛構，而是自己鑄造的，這才是最華麗的低調，滿身肌肉宛如雕刻。

我們都曾幻想，在幾年或幾個月內練成照片中的樣子，於是給自己暗暗下定目標，起早貪黑刻苦訓練，強迫自己改變生活習慣，每天沙拉雞胸加米飯，低油低鹽低控碳水，生活難受歸難受，但外觀效果好像確實不錯。但是然後呢，會一直保持這種生活狀態嗎。多吃了一碗米飯，體脂會不會高。旅行半個月沒地兒練，肌肉會不會掉，所以去不去了？這些顧慮，誰沒有過。但問題來了，我們的生活是進步了還是退步了，自由了還是受限制了？

所以還是那句話，搞清楚健身的本質：生活的目的不是為了健身，健身的目的是為了更好的生活。只需要放平心態，把健身當成自己一輩子的一個生活習慣，然後找到和生活的一個平衡點，讓自己可以堅持一輩子，從而不斷自律進步。勿讓生活服務於健身，除非你是職業運動員。只要你以平常心對待，找到平衡點，養成這種習慣並堅持下去，不用想結果，它一定會給你最好的回報。

該幹嘛幹嘛去，你若賣菜，它能讓你更有效率地賣。你若賣魚，身上散發出的正能量和其他賣魚的完全不一樣。你若談對象，天知道你有多可愛。心態決定姿態，姿態需要可愛。