中醫可以說是源遠流長，從古代一直被沿用傳承至現在，足以可見它的強大生命力和科學性。中醫主要分4步：望，聞，問，切。這其中最重要的便是這——切，即診脈，又稱號脈。

中醫號脈其實就是醫生用手指觸按病人的動脈搏動，以探查脈象，從而了解病情的一種診斷方法。

健康人的脈象稱為正常脈象。一般是不浮不沉，不大不小，不強不弱，不快不慢，均勻和緩，節律整齊，又稱為平脈或緩脈。平脈至數清楚，一息（即一呼一吸）之間四至五次，相當於72～80次，節律、強弱一致。脈象受體內外因素的影響而發生生理的或暫時的變化，也屬正常。如年齡越小，脈跳越快，嬰兒脈急數，每分鐘120～140次；5、6歲兒童常為一息六至，每分鐘90～110次；青壯年體強，脈多有力；年老人體弱，脈來較弱；成年人女性較成年男性脈細弱而略快；瘦人脈較浮，胖人脈多沉；重體力勞動，劇烈運動長途步行，飲酒飽餐，情緒激動，脈多快而有力，飢餓時則脈較弱。

有時候我們很是好奇，為什麼中醫大夫就單靠兩根手指就能得知你身患疾病呢？這診脈當真有這麼懸乎？今天，咱們就簡單介紹一下把脈的技巧，讓你輕輕鬆鬆學會把脈！

脈為血之府，貫通全身，所以體臟腑發生病變，往往反映於脈，有時在癥狀還未充分顯露之前，脈象已經發生了改變。通過對動脈搏動的顯現部位、速率、強度、節律和形態，來判斷被診斷者的身體狀況。

怎麼把脈，你知道嗎？

脈象一般分為平脈、浮脈、沉脈、遲脈、數脈、虛脈、實脈、滑脈、洪脈、細脈、弦脈、促脈、結脈、代脈。正常人脈象，又稱平脈，常脈。懷孕的脈象通常是滑脈。

1.把脈時間

最好是早晨，還沒吃飯，還沒運動，並且在安靜的環境進行，脈象能更好反映身體的狀況，有利於診斷。

2.把脈體位

要讓被診斷人正坐著或平躺，手臂放平和心臟近於同一水平，直腕，手心向上，並在腕關節背墊上布枕，以便於切脈。不正確的體位，會影響局部氣血的運行而影響脈象。

3.把脈方法

把脈的部位一般是寸口脈，寸口脈分為寸、關、尺三部。把手平伸出來，自然的放在桌子上，手腕的地方會看到一個突起的骨頭，在大拇指的一側，另一隻手的手指放在這個突起上，在突起的內側邊緣上，能感覺的到動脈波動，這個部位就是「關」，關上（指尖方向）就是寸，關下就是尺。具體如圖所示。

把脈用食指、中指、無名指，三指按寸口脈。

把脈時，先用中指按在關脈部位，接著用食指按寸脈部位，無名指按尺脈部位，三個手指呈弓形，指頭平齊，手指腹按觸在三個部位上，因為指腹感覺比較靈敏。三個手指的疏密按病人高矮來分，高的話疏一點，也就是三個手指的稍微有些距離，矮的話三個手指就放緊一點。部位取准之後，三指平布同時用力按脈。

常見的異常脈象：（來自於《傷寒六書》脈診法！）

1.浮脈

是脈動顯現部位表淺的一種脈，輕取即得，重按反而變弱。一般情況下，提示病邪在表。脈浮而有力者為表實，浮而無力者為表虛。

2.沉脈

是脈動顯現部位較深的一種脈，輕取不得，重按始見。通常主里證，沉而有力者為里實證，沉而無力者為里虛證。

3.遲脈

脈來較慢，每分鐘60次以下。多主寒證，因寒可使血流速度減慢。遲而有力者為冷積實證，遲而無力者為陽虛證。

4.數脈

脈來較快，每分鐘90次以上，來去急促。多主熱證，因熱可使血流速度加速，數而有力者為實熱證，數而無力者為虛熱證。

5.細脈

又稱小脈，脈如細線，軟弱少力，但應指尚明顯。是濕證與虛證之象。因濕邪阻滯脈道或氣血虛而不能充盈脈道所致。

6.洪脈

脈體闊大，充實有力，來盛去衰，狀如洪水。大多主邪熱亢盛的實證。

7.弦脈

脈形端直，如按琴弦。常見於有肝膽病、痰飲證、疼痛證的患者。

8.滑脈

脈來流（滑）利，如盤走珠。是實熱證、痰飲證、傷食證，或妊娠的脈象。

9.澀脈

脈來艱澀不暢，如輕刀刮竹。為氣滯證、瘀血證、精血虧少證之徵象。

10.虛脈

三部脈舉按皆無力，隱隱蠕動於指下，為一切無力脈之總稱。是虛證之象，主要為氣虛或氣血兩虛證。

11.實脈

三部脈舉按皆有力，脈來盛而堅實，為一切有力脈的總稱。是實證之象，提示邪氣實而正氣不虛。

關於診脈，現在還有一個大家都關心卻是很有爭議性的問題：

中醫診脈真的可以診出男女嗎？

首先，對於這個問題，小編想告訴你的是：能！

懷孕是怎樣一個神秘的過程呢？現代醫學給出了清晰的影像，但其實我們古老的《竹林女科證治》，甚至老早以前的婦科上就提到了。人懷孕以後：「一月始胚，二月始膏，三月始胞，四月形體成，五月能動，六月筋骨立，七月毛髮生，八月臟腑具，九月谷氣入胃，十月諸神備，日滿即產矣。」每個月側重長哪一方面，都是有順序的，和現在兩醫學L做超聲波看到的，第一個月長什麼、第二個月長什麼。完全一樣……

所以，既然超聲能夠辨出男女，中醫診脈能夠診出男女就沒有什麼大驚小怪的了。但是，就這個問題，由於涉及到一個倫理道德的問題，所以，小編不想多講。總之，是男是女，都是你們的一世情緣，沒必要太糾結這個問題！

好啦！祝願大家都能如願以償！今天的診脈小課堂，你學會了嗎？

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