中老年人吃海參的好處

中老人吃海參有什麼好處？

現在很多中老人喜歡吃海參來滋補身體，因為海參營養價值極高。而中國人視海參為四大「海味」：鮑、參、翅、肚四中種，每一種都是名貴食品。每一個營養價值都非常豐富，味道鮮美。尤其是中老年人吃海參，效果更為顯著！

降低血糖 / 降血酯

海參含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝結，醫學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病症和治療有良好效果。

延緩衰老

海參中的多種營養元素，都具有延年益壽、消除疲勞等功能，海參中的精氨酸等元素還具有促進人體細胞再生和機體損傷修復的能力。經常食用海參會讓您煥發青春，延年益壽。

預防心腦血管疾病

經常食用海參可以調解、改善和預防心腦血管疾病的發生的發生，起到清洗腦血管的作用，並對心腦血管的硬化及炎症有顯著改善。增強心腦血管的彈性，舒張心腦血管血流，促進側枝循環的建立。

增強機體提高免疫力

因為海參中所含豐富的蛋白質、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質，所以食用海參不僅能增強和調節機體的免疫力，而且有明顯的抗疲勞作用。

生血 / 養血，促進鈣質吸收

終老粘人隨著年齡的增長，身體機能逐漸老化，骨質疏鬆、造血功能不足等。

海參具有促進造血功效，堅持食用海參可以改善貧血癥狀；海參體內含有豐富的天然活性鈣質成分，不僅鈣元素高，還可以調高鈣元素的吸收。