都說夏天美白瘦身要喝檸檬水，又說檸檬感光會變黑？檸檬水，究竟是美白還是變黑，你知道嗎？

檸檬水是個好東西。有人說檸檬水可以清腸排毒，有人說檸檬水可以補充大量vc，可是又有人說檸檬是感光的東西，白天不能喝，越喝越黑。那麼檸檬水到底是美白的還是會晒黑的呢？

檸檬是一種富含維生素c的水果，維生素c不僅可以美白，還可以提高人體的免疫力，再加上檸檬本身酸酸的清爽味道，非常適合做成夏天的飲料。檸檬當中的確有光敏性的物質，但是只要不拿檸檬汁直接去敷臉，只是喝到體內是不會造成光線敏感的，也就不會變黑。

那麼怎麼喝檸檬水才能夠達到最好的美白排毒的功效呢？

首先要用涼水或溫水來沖檸檬。水溫過熱會破壞果汁當中的營養成分。

其次，盡量不要空腹喝檸檬水，因為畢竟檸檬比較酸，對胃是有刺激作用的。

此外，每天早上多喝水，越臨近晚上越減少飲水量，這樣可以有效的預防水腫，第二天也就不會出現腫臉腫眼睛的問題了。

綜上所述，檸檬泡水美白瘦身又不會感光，姐妹們放心大膽的喝吧，願我們在這個夏天裡都又瘦又白又美。ᕕ(ᐛ)ᕗ