聖女果的功效與作用及禁忌

聖女果，大家覺得這個名字可能會有點陌生，如果叫它「小番茄」的話會不會是更熟悉了呢，聖女果主要產自於南美，截止目前已經在全國範圍內廣泛分佈，作為一種營養豐富的水果已受到大家的喜愛。聖女果的味道跟番茄其實是差不多的，甚至比番茄更甜一些，比較適合生吃哦。聖女果的營養價值是非常高的，一直都在養生專家的手冊有記載。下面就隨作者一起來看看聖女果具體的功效和作用以及飲食禁忌吧！

第一、聖女果有促進小孩子的生長發育。聖女果對身體的發育有促進功效，特別是小孩子的身體發育，建議要多給小孩吃些，每天吃幾個小番茄，長高強壯不是夢!

第二、聖女果具有防晒的功效。聖女果中富含大量的番茄紅素，是美女們在外面抵禦紫外線的好幫手哦，另外，這種番茄紅素還能保護我們不受工業社會的廢氣污染所造成的影響。

第三、聖女果具有美容，衰老的效果。聖女果不僅能防晒，還可以延緩我們的皮膚衰老，並保持肌膚的緊緻，紅潤和有光澤。

第四、聖女果能有效緩解上火等癥狀。聖女果作為水果之一，本身就附帶去火氣的功效，可適用於胸膈悶熱、便結、口渴、口臭、喉炎腫痛等病症。

聖女果的食用禁忌

1，脾胃虛寒及月經期間不宜食用；

2，忌與蝦，大閘蟹，石榴，黃瓜一起食用；