鮮檸檬片泡水or干檸檬片泡水，哪個才好？

功效

美白

由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

祛痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

檸檬是個寶！

檸檬是開胃果：檸檬生津解暑開胃；

檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著；

檸檬是降壓果：預防心血管疾病；

檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰。

新鮮檸檬片泡水or干檸檬片泡水，哪個才好？

從口感上

鮮檸檬泡水有著一股檸檬的自然清香，這是干檸檬所不能相提並論的，但是鮮檸檬泡水味道會酸澀一些，干檸檬則會比較甜一些。

從營養和功效的角度

鮮檸檬沒有經過任何人工處理，營養成分更加全面，用適量的溫水泡開飲用，能有效幫助清潔腎臟及消化系統，凈化全身細胞及腺體，減輕神經、動脈和血管的壓力，建構健康的血液循環系統。干檸檬是經過人工處理的，檸檬本身的水分流失了一部分，其中的維生素C也有所損失，所以功效自然沒有鮮檸檬好。

鮮檸檬和干檸檬哪個泡水好？鮮檸檬和干檸檬最大的區別就在於營養成分的差異，實際上，食材當然是新鮮的好。鮮檸檬泡水營養更全面。

綜上所述，如果是泡水的話，有條件自然是鮮檸檬好，但如果是出差時，也不妨帶上一些干檸檬泡水喝，效果同樣也不會相差太多，同樣都能享受檸檬水的清香滋味。

鮮檸檬含有大量的維生素c，干檸檬片，維生素c含量少些；，鮮檸檬的營養價值比較高，但是味道淡，干檸檬的營養價值相對低些，但味道濃。個人的口味不一樣，喜愛各不同。無論是干檸檬還是鮮檸檬對身體都有好處。檸檬能減肥，美容養顏，美白祛斑，疏通腸道，排毒，醒酒，增強免疫力等。