月經量過少，對女人有什麼影響？

一個女性月經的多少，其正常範圍較大，約在80～100毫升之間。如果出現量少的話，對女性的傷害是很大的。那麼月經量少的危害有哪些呢?量少可能就是月經不調，嚴重的話就會導致女性不生孕，因此要及時治療。

月經量少對女性的危害：

一、月經量少和卵巢早衰，閉經的關係：

臨床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表現就是從月經失調，月經周期延後，月經量少，月經稀發，經期逐漸縮短，而最終繼之閉經。導致提前進入絕經期。

而在西醫月經量持續減少，多數意味著女性雌激素水平發生變化，降低，卵巢功能減退。

二、月經量少和不孕的關係：

1、卵巢發育不良，精神因素，全身疾病或長期的激素類避孕藥物應用等諸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足，導致子宮內膜增生不足，內膜較薄，於是脫落時出血量較少，而導致月經量少。

2、某些婦科病症：引起嚴重的子宮內膜受損，破壞了部分或全部子宮內膜而導致月經量少甚或閉經。

3、反覆多次的粗暴刮宮，人工流產手術等，由於機械性損傷使子宮內膜不能修復再生，可以發生月經量少甚至閉經。

4、卵巢先天發育不好或後天過度抑制，最終將導致卵巢排卵功能障礙和內分泌水平不足以及子宮內膜增生不足而致月經量少。

女性月經紊亂，應具體排查清楚什麼原因導致，及時就醫的同時，平時生活中也應該注意以下這些：

1 勞逸結合

月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放鬆身心上的勞累。

2 睡眠充足

有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。

很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

3 良好的心態

調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。

4 充足的營養

多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

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