此粥有「毒」~痤瘡食療方

桃仁

桃仁山楂粥

用料：桃仁、山楂各9克，大米100克，白糖適量。

做法：桃仁、山楂洗凈，用水煎開取汁液，倒進提前煮好備用的米粥中，加入適量的白糖開吃。

功效：此粥可活血化瘀、潤膚散結。

山楂

僅僅適合濕阻血瘀症的痤瘡患者。

啥叫濕阻血瘀症呢？

血瘀：簡單說就是血液運行不暢、積與經脈或器官內，形成氣滯或熱結等癥狀。

濕阻：是指邪濕致病。說通俗就是居住環境潮濕、淋雨不止，飲食衛生不夠潔凈或者說油膩高脂吃的太多了，飲食不節制、飢一頓飽一頓的。這些都會引起身體的阻滯。

食療調理應以祛濕化瘀，解毒散結為主。

那麼，身體的這些情況反映到臉上，就會出現痤瘡。

而桃仁、山楂恰是調理身體瘀滯濕阻的常見食葯兩用佳品。

濕阻血瘀型痤瘡有什麼特徵呢？

常見皮疹暗紅，以囊腫、結節、疤痕為主。大便溏稀，舌胎紫暗，脈弦滑。

提醒：血燥虛者慎之，孕婦忌服。