決明子養生

決明子又稱馬蹄決明、鈍葉決明、假綠豆、草決明是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，晒乾，打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

各醫書均有決明子的配伍用法：

《本草綱目》中曰「除肝膽風熱，淫膚白膜，青盲。」《中華本草》述其應用較為廣泛，載曰：「清肝益腎，明目，利水通便。主治目赤腫痛，羞明淚多、青盲、雀目、頭痛頭暈、視物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，習慣性便秘。外治腫毒、癬疾。」

《本草求真》中記載「決明子，除風散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風熱內淫，以致血不上行，治當即為驅逐；按此苦能泄熱，咸能軟堅，甘能補血，力薄氣浮，又能升散風邪，故為治目收淚止痛要葯。並可作枕以治頭風，但此服之太過，搜風至甚，反招風害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞實、槐實、谷精草相為補助，則功更勝。謂之決明，即是此意。」《本草正義》也有言曰「決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮潛補陰為義，是培本之正治，非如溫辛散風，寒涼降熱之止為標病立法者可比，最為有利無弊。」

現在有很多人喜歡決明子泡水喝，小編叮囑大家要泡炒熟的決明子哦，來給大家說一點決明子泡水的好處吧！

1、明目：決明子還可以用在眼科的治療，用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，「百日見夜光」。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2、通便：用炒后的決明子泡水喝，會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，能起到很好的通便清腸的作用，並且能預防腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽：決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓：決明子還可以用來治療高血壓。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

5、減肥：決明子泡水喝可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。

雖說決明子泡水有很大的功效，但是「是葯三分毒」，決明子也不例外，因此並不建議大家長期喝決明子水，外面小編給大家普及一些具體的服用決明子之後容易出現的副作用如下：

1、決明子性涼，服用之後具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。

2、現代醫學研究發現，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子，很容易導致身體出現腸道病變的情況。

3、孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中藥藥性含量，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。

4、女性不能夠長期大量的服用決明子，由於決明子具有一定的減肥作用，所以很多的女性喜歡日常隨時喝上一口決明子泡的水，認為這樣具有很好的減肥功效。事實上,如果長期保持這種方法，女性的生育能力就會收到影響，月經也會變得不規律起來。

6、在日常服用決明子的時候一定要注意是否會出現不良反映，如果出現了腹脹、腹瀉以及噁心想吐的情況，那麼就要立即停止服用，問題比較嚴重的時候還需要送醫治療。

好啦，今天小編就講這麼多，你記住了多少呢？