酵素｜為什麼有助於減肥？

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每個人都希望擁有迷人的身材，傲人的曲線，於是，被肥胖問題困擾的人服用減肥茶、手術抽脂等方法以達到減肥的目的，殊不知危害人體健康。

而近日網上瘋傳的酵素減肥神乎其神，那酵素減肥又真的有效嗎？有效的話又是通過怎麼樣作用的呢

酵素不等同於減肥藥

不規律的飲食、生活使得人體內的酵素流失過快，使得我們的身體往壞的方向發展，就比如肥胖是代謝性疾病，跟食量並沒有直接的因果關係，這就是不斷節食卻不斷發胖的原因。肥胖是身體衰老的表現，根本原因就在於缺乏纖體酵素，也就是脂類酵素。而瘦身的目的就是在酵素改善這些壞因素後身體就會慢慢變得健康從而才能變瘦，並不是像減肥藥那樣，吃完就會變瘦，這種方式太過傷身體，不停地拉肚子容易導致身體脫水，反而更加不健康。

酵素減肥法則

酵素在生物學上稱作「酶」，是生物體內一類起催化作用的不可或缺的蛋白質。

在酵素的作用下，生物才會有消化、呼吸、運動、生長、發育、繁殖等生命活動，才會產生新陳代謝等化學變化。

人體如果缺乏酵素，自然就會引起代謝障礙，各個器官就會相繼出現問題。器官出問題，表現在體外的其中一種形式，就是肥胖。而酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物，防止食物滯漲、脹氣、消化不良，食物被消化分解，順利下行，最後排出體外，從而有效防止了便秘的發生。將腸道中的毒素等惡性物質及時排出，而不會被身體吸收，堵塞、影響代謝循環功能。體內沒有毒素的累積與破壞，新陳代謝、淋巴循環等身體系統都會更加順暢的運作，使得機體代謝加快、水腫排出，大量多餘的脂肪與水分被分解、排出，肥胖自然遠離。

酵素減肥有益處

1.什麼體質的人都可以服用

水果蔬菜每天餐飲中必不可少的，補充身體所需維生素、礦物質、微量元素。酵素是數百種水果蔬菜經過特殊發酵提取的，不僅含有各種營養元素，更有促進營養吸收和新陳代謝的各種酶。

無論什麼人有什麼病痛，都可以使用酵素瘦身的，但是喝法有所不同。甚至對產後哺乳的媽媽也非常健康。對於大多數寶媽來說，產後肚子絕對是心中之痛，選擇酵素調理，在補充營養同時不知不覺瘦身，的確是一個很好的選擇。當然我們盡量不要選擇小作坊的酵素。否則同是「酵素」，在原材料都無法保證安全、有機、無污染的前提下，更不要說療效。

2.正常飲食、不需要餓肚子哦

一提起減肥，大部分人第一做法，就是控制飲食，甚至節食、不吃飯。效果如何呢？印象最深的是頭暈低血糖吧。對於很多喝涼水都會胖的人來說，真不是餓肚子能解決的。

通過酵素調理新陳代謝恢復正常，該排的垃圾毒素身體有能力排出去，人自然而然瘦的。當然身體調理需要一個周期的，肥胖不是十天半月形成的，也不可能要求快速瘦下去哦。

3.輕鬆告別皮膚粗糙和便秘

酵素可以促進腸道蠕動，分解腸道壁垃圾，使其脫落排出。在充分補充酵素和水份后，腸道自然順暢，輕鬆改善便秘狀況。排出體內宿便和毒素后，驚喜不斷噢，痘痘沒有了，色斑越來越淡，皮膚越來越水嫩光滑。

4.安全改變易胖體質，不反彈

一旦代謝不良，沒有能力將食物轉換成能量和新的細胞，垃圾和脂肪不斷累積在體內，肥胖越來越嚴重。早幾年很多人喝減肥茶，雖然減掉水份看似效果非常明顯，其實一停就反彈很嚴重。這種添加了藥物成份的減肥茶久而久之傷了腸胃，日積月累給肝腎帶來很大傷害。

酵素里各種酶激活細胞，調節人體新陳代謝、恢復體內平衡。同時排出體內垃圾和血液里的毒素，恢復健康狀態，其中酵素中的脂肪分解酶加快脂肪溶解速度。經過酵素調理二個月左右時間，人體會健康瘦下來，只要養成正確的飲食習慣，不再暴飲暴食，是不會反彈的。

酵素減肥有快慢，你是哪種？

1、立竿見影型

如果你喝了酵素，身體會馬上有反應，肚子會咕嚕咕嚕叫，飲食並沒有改變，但是不到一星期就會發現腰圍變小了，痘痘也會很快消失，只是去廁所的次數多了，身體並沒有其他不適。這種人的體質比較容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保養品的效果都會很好。

2、後知後覺型

喝了酵素之後，如果你身體是2周之後才有效果，主要體現為上廁所次數增多。一般建議這類朋友，至少堅持至少一個月以上才會開始有變瘦效果哦~

3、體重未減型

服用酵素很常一段時間，但是身體並沒有任何改變，只是腰圍有減少，很多朋友說我只看體重，那麼請記住減肥不是減重，而是減脂肪，你這個時候可以量量你的腰圍，臀圍，肯定是有變小的。

其實這類人是屬於慢吸收體質，喝酵素想發生變化是需要時間的，酵素進入身體到吸收到發揮作用需要一個過程。慢慢的時間長了，體內酵素補充夠了，就算酵素停掉也會瘦的。專家建議您，晚餐盡量不要吃澱粉，稀飯，不要吃高熱量的食物，當然，生食，蔬菜水果可以隨便吃。

4、先胖后瘦型

因為酵素喝完排空了宿便，腸道變得通暢，有些人就感覺餓，喝了覺得食慾變好了，吃得也多樂起來、吸收得多，肉也就多了。這類人一定要注意，酵素一定要是空腹飲用，否則會達到促進營養吸收的作用，會長胖的。

曾經吃過減肥藥，喝過減肥茶，在服用期間出現過脫水反應，那麼服用酵素無需疑問你肯定是會胖的，酵素幫助你修復當時減肥藥幫你脫水的細胞（那些都是以排水來減肥而不是減脂，基本出現過腹痛，拉肚子的都是），酵素不斷的幫你恢復到健康狀態，細胞喝水充足，人就會變胖，這就是你們說的反彈的根本原因。

所以最好的建議堅持喝酵素，當恢復到健康狀態，人的消化系統改善了，就會讓你體質改變，慢慢脂肪唄代謝掉，成為易瘦體質，就會成功瘦下來。這類客戶一定要堅持住，不要在反彈過程中放棄，否則即使惡性循環。

生活中存在的酵素

酵素中含有大量脂肪裂解酶，這些酶類可以有效促進脂肪分解代謝。通過提高體內新陳代謝，改變易胖體質！實際上酵素是一種酶，它能夠燃燒體內脂肪，並將多餘脂肪排出到體外，從而對身體起到健康減肥的功效。想要健康減肥酵素是必不可少的多吃水果蔬菜，一些常見的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠蘿、獼猴桃、香蕉、咖喱、柚子、糙米等都能達到減肥的功效。如再適當的做一些運動才能真正的做到事半功倍！