導讀：有寶寶可能會說我愛長粉刺，並不是青春痘。小美要糾正大家一點，粉刺、痤瘡、暗瘡和青春痘就是一回事！都是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等密切相關。

與青春期的痘痘不同，成人痘大多跟自己的生活作息緊密相關。要想知道長痘痘的原因，務必先看自己的身體狀況是不是出問題了？

看長痘部位滅痘

1. 額頭長痘——壓力大

一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液循環欠佳。

想想是不是自己最近工作壓力大，脾氣比較大？如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就是了。

所以，要養成良好的生活習慣，保證充分的睡眠，多聽音樂，放鬆身心，並且還要多喝水達到瀉火的目的。

2. 鼻頭長痘——消化不好

如果鼻頭長痘痘，說明是胃火大，消化系統異常。

如果你有胃熱、積食或吃飯太晚的習慣，可能你的鼻頭就要遭殃了。

愛在鼻頭長痘痘的女生，要注意少吃寒性食物，因為這會引起胃酸分泌，造成胃火過大。此外，睡前 4 小時進食比較合適。

3. 左臉頰長痘——肝火旺

如果是左臉頰痘比較多，可能是肝功能不太好。肝臟的分泌、排毒或造血功能出了問題，需要泄肝火。

壓力過大，不注意減壓的人容易肝火旺。平時會感到疲勞和口渴，脾氣急躁。

需要注意作息正常，保持心情愉快，不要讓身體在悶熱的環境中。

4. 右臉頰長痘——感冒前兆

右臉發痘屬於肺火較大，或是過敏體質，也可能是感冒前兆。

平時應注意呼吸道的保養，多喝熱水，注意飲食。

也可以用火罐，拔肺經泄肺熱，盡量避免吃：芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

5. 唇周圍長痘——便秘導致

如果嘴唇周圍長痘痘，觀察一下是否便秘，便秘會導致體內毒素積累引發痘痘。

養成良好的飲食習慣，不要讓宿便損害水嫩光滑的肌膚。

平時也要多吃富含纖維的素菜水果，養成定時排便的好習慣。

6. 下巴長痘——例假將來

月經來的前幾天，痘痘經常會在這個部位發作，通常由內分泌失調引起，需要滋陰補腎。

注意少吃冰冷的東西，盡量多吃清淡的食品，平時可以多用熱水泡手腳。

總結：需要注意的是，除了生活作息和體質問題，卸妝不徹底非常容易爆痘！好好卸妝，絕對是預防成人痘的重中之重。