今天和大家說一下關於血壓的問題

　廣東省第二中醫院副院長、廣東省名中醫王清海教授在健康養生周刊上解讀讀者的問題，做過這樣的見解；

測血壓每天什麼時候為好？血壓130/58mmHg正常嗎？測血壓是左手還是右手？

王清海：這樣的血壓數值不屬於高血壓範圍，應該是屬於動脈硬化造成的壓差大。其實比較多見。

測血壓的最佳時間是早上起來，早餐前量血壓。一般是早上7點鐘左右量血壓就可以了，如果要量三次，中午12點左右，晚上5-7點即可。其實，最好是觀察一天內血壓波動的峰值是否正常。通常測量的是右手，如果對血壓有懷疑的話，也可以兩隻手都量。因為正常情況下，右手比左手壓力更大。如果出現壓差太大，說明你上肢有一側血管可能有堵塞的現象，不順暢。同時，量血壓最好選擇在心態平和時量，不要緊張，而且不能坐下來就量，最好坐10-20分鐘后再量。測量時，胳膊放在桌子上，與心臟位置同高。

　　血壓特別低，能中醫調理嗎？

王清海：中醫可雙向調節，中醫里本沒有高低血壓的概念。中醫的治療是根據體質的狀態來調理，如補氣、清火、化痰、活血等。如果你的血壓低，一般是氣虛，陽虛，那就需要補氣、補陽，可將血壓升起來。

　　脈搏大於100次/分，有無生命危險？

王清海：偶爾的出現100次/分，沒有生命危險，如果心率持續的、長期的大於100次/分，就有生命危險。一定要想辦法把他降到100次/分以下。現在主張心率70次/分左右最好。

　　高血壓伴有心衰，晚上可以泡腳嗎？血壓有時又很正常，最好治療方法是中醫，還是西醫？

王清海：建議選擇中醫治療為好。如果高血壓患者伴有心衰的情況， 一般是陽氣虛或心氣虛，這種情況下泡腳，我建議用點黃芪，如果再加點紅花、當歸等效果更好。

　　高血壓約9年，最近三年晨起血壓都是160/95mmHg左右，但稍微活動之後（不服藥）血壓在140/85mmHg，怎樣服藥才好？我服用代文降壓藥？

王清海：說明運動對你的降壓有好處，建議每天堅持一定的運動，保證睡眠，按時運動，運動量不要太大，提前一個小時左右測量，血壓可以降下來的。運動盡量選擇自己合適的方式，比如太極，散步。高血壓患者一定要注意運動需輕鬆的，即心要靜，身體要放鬆，不要做劇烈的運動，或太久的運動。

　　69歲，今年1月做了主動脈夾層手術，裝了三個支架，現在恢復還可以。請問現在有什麼保健、康復方法？

王清海：主動脈夾層是一個很危險致命的病，這個保健非常重要。因為主動脈夾層手術之後人的危險係數下降了很多，但不等於已經根除，要注意情緒方面的因素，一定要平和，不能急躁，不能緊張，尤其不能惹他生氣。另一方面，運動千萬不能太勞累，包括彎著腰拖地，這都會引發它。所有的體力勞動，都要盡量少做。

　　中年大叔：下壓90-75mmHg，有時150-160mmHg，這個怎麼調理？

　　王清海：這個屬於輕度的高血壓，可以服用一些長效的降壓藥。

好了，這次就講到這裡，大家有什麼問題，或者不懂得不妨再留言區告訴我，同時別忘了關注我，來學習更多的健康知識。拜拜~