偶爾不健康的生活會比較健康

「健康的生活」和「不健康的生活」哪一種比較正確呢？答案當然是「健康的生活」。但是如果再問：哪種生活方式比較健康呢？我會回答：偶爾不健康的生活會比較健康。如果比較每天過著幾近完美健康生活的人，和完全不管理、每天隨心所欲度日的人的身心，根據調查結果顯示，不管理的人反而更健康。

心裡一直想變健康，結果由於太過在意反而得了病。並不是因為食物或水源受到嚴重污染，或是周遭環境受到污染所致。而是因為身邊充斥著太多對身體好或不好的信息，許多人不僅認真地全盤接收，還一一加以實踐，最後反而搞得身體受不了。

以往紅葡萄酒、巧克力和可可等食品被認為對身體不好，但近來卻出現許多它們是有益食品的報道。於是就產生：過去帶著內疚感吃巧克力、覺得自己不健康的人，一聽到這些食物對身體有益之後就突然覺得變健康了。這些外表看來高級、美味的食品，並不像無農藥蔬果、麥麩等本身就對身體有益的東西，而是因為不會讓人產生應該要吃的義務感，反而能使人變得健康。

把「變漂亮「或」瘦下來「的想法視為一項義務的人，會累積意想不到的壓力，結果反而會散發出不健康的氣息。同樣，病態的化妝態度，也會使肌膚失去光澤、變得粗糙一樣，這也是因為義務感所致。法國人每天飲用美味葡萄酒，並非為了健康，而是為了快樂，這是他們比起每天不缺維他命、忌諱香煙的美國人，比較不易老化的理由，我們應該對真正的健康重新思考了。