女人濕氣重都寫在臉上，痘痘色斑，皮膚全遭殃！

十人九濕，濕氣重是很多女性都存在的一個問題， 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話說：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。

這些肌膚問題都是濕氣重所致

1、肌膚暗沉：體內濕氣重，外濕困阻脾胃陽氣，引起人體氣血運行不暢，而臉部是人體血管最密集的部位，氣血不足會直接影響臉色，讓你失去紅潤氣色，變得晦暗無華。

2、皮膚粗糙：濕氣重則脾胃的運化功能較差，水濕在體內停滯會影響皮膚代謝，容易使皮膚出現乾燥瘙癢等癥狀。

3、雀斑加重：濕氣太重會影響身體正常的新陳代謝，廢物無法排除，黑色素積澱，同樣會加速雀斑形成。

4、面部油光：頭面部油臨床多見於濕熱體質的人。毛孔粗大，經常出油也是濕氣重所致。

5、痘痘粉刺：濕氣重導致內分泌失調，新陳代謝變慢，體內垃圾難以排出，毛孔堵塞。

如何改善，可以通過一下三種辦法。

1、肌膚日常清潔保養做好

洗臉的溫度需要拿捏好，只需要溫水就可以了，太熱的水會燙傷皮膚，還會加速肌膚水分的流失，導致皮膚提前衰老，毛孔粗大、粗糙等問題都會出現。另外太冷的水也不宜用來洗臉。因為冷水會閉塞毛孔，讓污垢殘留與肌膚中，所以洗臉還是用溫水比較好。

2、內在調理健脾加祛濕

濕氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能倖免。濕氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會表現出種種不適。

赤豆薏米魔芋粉

赤豆薏米魔芋粉最早出自《本草綱目》，主要針對脾胃不和、濕氣過重的病症，方中有6味食材，赤豆、薏米、魔芋、茯苓、糯米、山藥，製作方法較簡單，採用打磨成粉，沖水服用的方法。赤豆屬於除熱毒，消脹滿，利小便之物，對於女性有大作用，薏米有利水消腫、健脾去濕，是美容食品，消除粉刺、斑雀、老年斑。 魔芋可活血化瘀，解毒消腫，寬腸通便，排除體內垃圾，美容養顏，適合女性之物。本草綱目此方沿用至今，仍適用。

3、注意居住環境乾燥

長期居住在潮濕的環境，會導致免疫力下降，抵抗力弱，皮膚不好等情況，潮濕環境容易滋生蟎蟲，環境如果過於潮濕，一定要注意定期曬被褥，保持乾淨的居住環境，減少婦科疾病的出現。