每天早上拍拍腿，賽過吃個大雞腿！

80多歲的老人說出的話真是句句經典，中醫稱小腿為人體的六個後天心臟。西醫認為小腿是人體的第二心臟。

古代的功夫中就有許多是練腿的，如打坐、站樁。

人體大部分血液是集中在下半身的，健康的小腿能使血液早早地流回，然後由心臟流到全身，形成一個良好的循環系統。若是小腿不通，則容易引起許多疾病，比如靜脈曲張；長期流通不暢，容易使血液不新鮮，血液中的毒素不能及時排出，漸漸的就會形成高血壓、高血脂、高血糖類疾病。甚至會引發肌瘤或癌症。

所以說老人說的老話多數是精髓，我們要時刻謹記哦！接下來我們就可以每天按摩拍打自己的腿部了。記住健康是堅持來的！