老壽星長壽秘訣 五位百歲老人養生之道

[健康養生 中老年人養生]健康長壽是人類共同的願望，人人都希望自己能「長生不老」。隨著科技的進步和社會經濟的發展，如果大家都能關心和注意自己的健康，合理養生，科學保健，活到百歲並不是一個夢想。一起去看看百歲老人的長壽養生之道吧。

老壽星長壽秘訣 五位百歲老人養生之道

百歲老人梁永芳的養生之道

101周歲的老人梁永芳是遼寧省岫岩滿族自治縣偏嶺鎮后地村人。她為人和善，勤儉持家，子孫非常孝順，村民們對她也很敬重。老人家一生從不挑吃挑穿，喜歡粗茶淡飯，雖是小腳，但很要強，下地幹活，推碾子、推磨啥都能幹。90多歲時還能幹餵豬、餵雞的活。至今耳不聾、眼不花，還能做一些針線活。

百歲老人曾維芬的養生之道

南京市秦淮區102歲的曾維芬老人，一生育有9個子女，現已五世同堂。

曾老太太性格開朗，喜歡打麻將，飲食上很隨意。如今她身體健康，思維清晰，生活自理，視力尚好，穿針引線不費勁兒。

百歲老人杜品華的養生之道

杜品華1886年4月22日出生於四川樂山。雖然已是116歲的高齡，但她仍思維敏捷、談話風趣、耳朵不聾。

老人住在樂山五通橋輝山鎮山區里。這裡山清水秀，空氣十分清新。

杜品華童年時就失去了雙親，以乞討為生，後來被當地寺廟收養，至今信佛。110歲前不沾肉食，近年來偶爾吃一點葷菜，但仍十分喜歡吃水果和蔬菜，終生不沾煙酒。老人生有一女，現已80多歲。現在，杜品華生活仍能基本自理，每天早上起床自己穿衣、洗臉、梳頭，吃飯也不需要人幫忙。

百歲老人陳阿火的養生之道

上海市浦東新區機場鎮的百歲老人陳阿火，性格開朗，一生勤勞，善於管理家務，96歲時還在當家理財。老人對村裡的事很關心，98歲時還參加村民委員會的換屆選舉投票。陳老太太喜歡活動，平時經常到外面散步。

百歲老人魏志芹的養生之道

在北京崇文區龍潭街光明西里，住著一位百歲老人--魏志芹。

老人的家祖祖輩輩務農。其父母在世時也很少生病。父親在七十多歲時，因煤氣中毒而去世，母親活到了95歲。魏志芹老人16歲結婚，老伴在1958年因中風病逝。老人說，她一生是靠勞動走過來的。解放前，她在老家務農；解放后，她又來到北京做家務......老人一共生育了6個孩子，抗戰時，他們全部參加了革命。其中一兒一女在戰爭中犧牲了。

老人現在一直和外孫鄧冀中住在一起。幾年前，老人不慎摔倒，右腿骨折，現在要拄著一根拐杖行走。但老人仍可以做一些較輕的家務，如：洗內衣、內褲等，還可以做一些簡單的飯菜。生活上，老人從不嗜煙酒，不挑食，粗細糧、魚、肉和各種蔬菜都吃，只是更喜食素。老人的牙本來幾乎全掉了，但近兩年卻又突然長出了8顆米粒大的小牙來，真可謂「返老還童」。