警惕冬季耳鳴變化——從了解耳鳴開始

近日，天氣氣溫持續下降，很多耳鳴患者感覺耳鳴更為加重了，其實冬季耳鳴患者需要更密切關注耳鳴聲音的變化，警惕耳鳴出現惡化，保護好自己的聽力。下面小編就為大家先科普一些耳鳴的常識，治療耳鳴從了解耳鳴開始！

什麼是耳鳴？

耳鳴（TINNITUS）指患者耳內或顱內有聲音或噪音的主觀感覺，但外界並無相應的聲源或電刺激存在。

耳鳴常被形容為鈴聲、嘶嘶的或嗡嗡的雜訊，它們可以是持續的或周期性的。

什麼可能導致耳鳴？

耳鳴可以由各種原因觸發，通常與暴露於大聲噪音環境中有關，這可能會損傷內耳毛細胞。當然， 耳鳴也與耳部感染、聽覺退化、壓力、耵聹栓塞、 高血壓和感覺神經障礙有關。同時，吸煙、飲酒、咖啡因攝入或使用過量的阿司匹林及抗生素都可能會加劇耳鳴。

如何管理我的耳鳴?

如果你已受到耳鳴的影響，那麼首先你需要完成一次專業的耳鳴評估。諮詢經驗豐富的聽力保健專家以獲得管理耳鳴的個別輔導，增加你恢復生活質量的機會。耳鳴的不良影響通常可以通過個別輔導和聲音刺激的組合來最小化。

如何通過聲音刺激改善耳鳴? 通過助聽器放大的聲音、環境聲音、音樂或由噪音發生器產生的噪音，都可以最大限度地幫助耳鳴患者減少耳鳴聲（如「嗡嗡聲」或「鈴聲」）與周圍環境聲音之間的對比。

唯聽耳鳴康復五步法，幫你輕鬆應對耳鳴

唯聽禪音耳鳴療法（WZT），是唯聽基於十多年的臨床研究，為患者提供的一套集心理諮詢、聲治療和行為認識療法的整合方案，旨在確保耳鳴不會對患者的生活質量產生負面影響。

唯聽禪音耳鳴療法的組成包括：納入進程、制定治療方案、禪音ZEN禪音耳鳴療法的組成（諮詢指導、聲放大、分形音樂、放鬆練習、行為認知干預）、結果驗證、後續跟蹤。作為一個整合治療方案，解決困擾耳鳴的三個方面：聽覺方面，注意力和情感，唯聽ZEN禪音耳鳴療法是獨一無二的。其中多個組成部分，取決於每個耳鳴患者的需求。對於耳鳴只有極小或無負面反應的患者可能不需要唯聽ZEN禪音耳鳴療法的所有步驟。

下一期唯聽耳鳴課堂會重點講解唯聽禪音耳鳴療法（WZT），敬請期待哦！

耳鳴治療是一項長期、緩慢的康復過程。除了及時、精準的干預，更需要患者的堅持和耐心、家屬的支持和理解。