眼睛容易疲勞怎麼辦，越橘葉黃素和明目茶最適合！

現在很多的白領工作強度都不小，常常一對電腦工作就是一整天，甚至加班熬夜在電腦前奮鬥，導致眼睛非常容易疲勞。如果再不做好護眼措施，眼部健康岌岌可危。因此，眼睛容易疲勞者推薦日常喝些「養目茶」和補充越橘葉黃素，養護眼睛。

眼睛容易疲勞怎麼辦，越橘葉黃素和明目茶最適合！

菊花茶

菊花，自古以來就有明目的功效，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶中富含葉黃素和維生素a ,是保護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、對雙目璀璨，肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有很好的改善作用。

枸杞菊花茶

枸杞能養肝明目，其富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C等多種營養高物質，是養眼佳品。加上適量的菊花沖泡，除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。

眼睛容易疲勞怎麼辦，越橘葉黃素和明目茶最適合！

決明菊花山楂茶

決明子、菊花、山楂按:3：2：:5的比例放，熱水沖泡，用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。

越橘葉黃素

越橘和葉黃素是緩解眼疲勞的最佳營養物質。越橘中富含的花青素可以穩定血管和改善眼部微循環，對改善眼疲勞起到積極的作用。花青素也是強效的抗氧化劑，可以清除損害眼部血管的自由基，有助恢復視覺的敏銳。

而葉黃素也是天然的抗氧化劑，可以清除自由基，更是眼睛最佳的「天然遮光板」，可以過濾藍光傷害，保護視網膜健康。對於經常需要面對電腦屏幕的白領，要特別注意補充葉黃素。因為電腦屏幕發出的藍光輻射，對視網膜會造成損害，這時如果眼睛內的葉黃素充足，就可以減緩這種傷害。

越橘和葉黃素都存在於日常的蔬菜和水果中，但考慮到上班族工作繁忙，因此建議可以直接通過越橘葉黃素的營養劑，進行補充。湯臣倍健的「健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊」，就是以越橘和葉黃素這兩大天然護眼營養為主，再輔以來自澳洲的天然β-胡蘿蔔素。三種天然的護眼精華，可以起到「消除眼部疲勞+抵抗藍光輻射+改善眼睛乾澀」，保護視力的作用。

尤其是長期使用電腦、使用手機等用眼頻繁人群，每天1粒健視佳，可以從源頭補充眼部營養，有效緩解視力疲勞！

眼睛容易疲勞怎麼辦？趕緊喝起這些明目茶，再加以越橘葉黃素的輔助，讓眼睛「滿血復活」吧！