不同的感冒喝不同的粥

感冒時喝粥以大米為主，大米味性甘，有和胃氣，補脾虛，壯筋骨，和五髒的功效。根據不同的感冒添加相應輔食材料。
​風寒感冒

怕冷，發熱，打寒戰，無汗，周身酸痛，鼻塞

我們可以用蘇葉10克，生薑3片，大米，一起熬粥喝。

風熱感冒

發熱，咽喉疼痛，鼻塞，咳嗽，咳嗽痰黃

桑葉18克，枇杷葉10克，薄荷6克，大米60克，甘蔗適量。將上述材料剁碎煎煮取汁，加大米熬製成粥，趁熱喝。

流行性感冒

發病急，持續高熱，全身癥狀較重，鼻塞，流涕，咽痛癥狀不明顯。

白蘿蔔100克，茶葉5克，鹽適量

將白蘿蔔切片煮爛，放入鹽熬成粥，再將茶葉用開水泡五分鐘倒入鍋內。