魚肝油是葯而非補品，你有濫服了嗎？

魚肝油是葯而非補品，你有濫服了嗎？

魚肝油的詳細介紹

對於魚肝油的解釋主要以狹義來說主要是由海魚類肝臟煉製的油脂，而廣義上還包括鯨、海豹等海獸的肝油。常溫下呈黃色透明的液體狀，稍有魚腥味。

治療用途：常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等，對呼吸道上層粘膜等表皮組織也有保護作用。（其中魚肝油中維生素A可促進視覺細胞內感光色素的形成，調試眼睛適應外界光線強弱的能力，以降低夜盲症和視力減退的發生維持正常的視覺反應）

功效成分：不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物。鱈、大菱鮃等是國際上魚肝油生產的傳統原料。中國主要用鯊、鰩、大黃魚、鮐及馬魨。

無良商家混淆「魚油」與「魚肝油」，補品反而危害健康

魚油與魚肝油都是對身體有一定好處的健康元素。魚油來源於深海魚類脂肪的提取物，屬於魚脂類，主要成分是不飽和脂肪酸EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。海魚、淡水魚都有，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的粘稠度，防止血液斑塊形成。魚肝油補充維生素A和D，製作原料是魚的肝臟，屬於脂溶性維生素，其中維生素A對於人體免疫系統相當重要；維生素D則是人體骨骼中不可缺少的營養素，一旦缺乏就會得軟骨症。

魚肝油本身沒有問題，但無良商家藉助打擦邊球將」魚油」與「魚肝油」來試圖混淆魚肝油的生產，不僅是欺騙廣大消費者，曝光后對於很多小朋友特別是嬰兒來說很可能應服用不當反而影響身體健康。魚油能降脂，還會神經細胞有益，對大腦發育也有一定的促進作用。但也不可作為日常必備的保健品大量服用，一旦體內含有過多的不飽和脂肪酸，很容易發生過氧化反應，消耗抗氧化物質，出現細胞老化等情況。對特別是嬰幼兒來說，多吃魚油反而會影響身體的健康。

因此，對於健康保健品的選擇，一定要認清產品認準廠家。就好比現代中藥人蔘皂苷Rh2，儘管市面上關於人蔘皂苷Rh2的商品比較多，但其中浙江亞克藥業廠家生產的最優，廠商明確人蔘皂苷Rh2含量，主要用於刺激NK細胞活性來提高免疫力和抵抗力。同樣對於魚肝油的選擇以及服用，也要認準廠家認清商品，適當服用杜絕無意變成了「濫用」。