每一次生氣，對身體都是一次「地震」，會氣出這些病，看完別生氣

眾所周知，氣大傷身！每個人心情清楚的很，凡事應該心平氣和，但遇到不快時，還是抑制不住體內的怒氣，會大發雷霆。其實，每次你的一生氣，對於你的身體來講，都是一次「地震」，在你生氣的一瞬間會對身體產生巨大的影響以及不可逆的損傷。

人有三寶，謂之「精氣神」。其中，「氣」是人體生命活動的動力。但是，人有很多疾病，恰恰是來源於氣的運行失常，因而中醫認為「百病生於氣」。

《黃帝內經》中曾這樣記載：「百病生於氣也」，愛生氣的人很難健康，更難長壽，而且還會引起諸多疾病。

萬事只宜開心，不宜生氣

一次生氣能生出這14種病來！

1、乳腺增生

有很多女性都有乳房腫脹、乳腺增生的問題，其中便有不少與愛生氣脫不了干係；產後的心情不悅，很容易發生乳腺炎，而中老年女性更易引髮乳腺癌。

2、中風腦梗

人的「心」與「身」是密切相關的整體。心腦血管疾病的患者最怕生氣，往往在生氣之後便會引發呼吸急促、心動過速和血壓急劇波動，嚴重者會引發中風。

3、頭暈頭痛

有些正常人在一氣之下就會面紅耳赤，頭脹頭痛，甚至是引發腦出血，最終猝然昏倒而不省人事。

4、血糖升高

對於糖尿病患者來講，生氣、著急、發怒，會使得血糖上升。而新發病階段尤其是要控制住不良情緒的影響，以免加重病情。

5、臉上長斑

在生氣時，人的血液會大量湧向頭部，因而血液中氧氣的含量會減少，毒素增多。而這些毒素會刺激毛囊，引起毛囊周遭不同程度的炎症，因而臉上會出現色斑。

6、心肌缺氧

人體內大量血液湧向大腦以及頭部，會使得心臟的血液明顯減少，從而造成心機缺氧。人的心臟為了滿足身體的需要，不得已而加倍的工作，如此一來，心跳就更不規律，也就更致命了。

7、胃部潰瘍

人在生氣的時候會引起交感神經興奮，這會直接作用於心臟以及血管，腸胃中的血流量減少了，那蠕動就會減慢，食慾就會變差，嚴重之時還會引起胃潰瘍和胃炎等疾病。有些人經常說叨「被氣得胃疼」，就是這個道理。

8、免疫力下降

在生氣的時候，人的大腦會命令身體製造出一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。如果在體內積累過多，那就會阻礙免疫細胞的動作，從而讓整個身體的免疫機能下降。

9、甲狀腺結節

人生氣的時候會導致內分泌系統紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之就會引發甲亢。同時，像甲狀腺結節、甲狀腺腫大以及甲狀腺瘤的發生，也與愛生氣脫不了干係。

10、胸悶氣短

每次生氣，特別是跟別人賭氣或是遇到被人批評冤枉的鬱悶事情，總覺得心口很悶，想要打開窗子透透氣，哪怕是開一條小縫也好。

11、肺癌

其實有很多都不知道愛生悶氣、多疑以及抑鬱等不良情緒都是誘發肺癌的情緒因素。

12、心臟病

人一旦生氣，交感神經長期會處於興奮狀態或是高度緊張，都會導致心臟負擔過重、心率加快，甚至是出現心律失常，長此以往，心臟必定會受到損害，從而導致意外心臟病的發生。

13、排便失常

有些人一生氣就會緊張，從而導致便秘，而有些人因為體質的不同一緊張就會拉肚子。這是因為每次生氣之後，我們的腸道、膀胱也會跟著收縮，從而導致排便失常。

14、血壓升高

不良情緒會導致血壓驟然升高。尤其是對於老年人來講，若是受到嚴重的精神刺激，出現憤懣、焦慮、仇恨等激動情緒的時候，極有可能會誘發血壓驟然升高，嚴重者會導致腦卒中、心力衰竭、合併冠心病、猝死以及心肌梗塞。

生氣后，人體器官的8大變化

1、肝臟比平時大了一圈

所謂的「氣大傷肝」，人在生氣后，最先傷的就是肝，如果經常生氣的話，就會出現肝病，甚至是肝硬化。不過，也有相關的研究顯示，人在生氣的時候，肝臟要明顯的比平時大了一圈。而中醫的觀點「怒傷肝」，生氣會導致肝氣鬱結、肝膽不和，多數人在生完氣後會出現「肝區」或是「兩肋」的疼痛。

2、心臟血流增速了一倍

曾經有相關的醫學研究發現，人在生氣的時候心臟血流速度會比平時增加一倍！生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加快，大量的血液湧向心臟，心臟就需要加倍工作，這時候就會出現心律不齊，心肌缺血、胸悶、心慌，嚴重者會誘發心絞痛以及心梗。

3、肺泡在不斷的擴張

有很多人在生氣的時候會明顯感覺到肺部的疼痛，這是因為生氣真的會傷及肺部。人在情緒激動的時候，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這個時候，肺泡就會不斷的擴張，並沒有時間收縮，所以很多人會有感肺疼。這也就是為什麼很多人經常戲言「肺都快要氣炸了」的出處。

4、人體免疫系統罷工6小時

人的情緒大多是由大腦分泌的多巴胺所控制的，作為一種激素，多巴胺會影響身體的其他多種激素的分泌。當一個人生氣的時候，他的大腦就會命令他的身體分泌一種皮質激素，這種激素如果累積過多的話，那就會阻礙人體免疫細胞的運作，從而讓自身的人體免疫能力下降。所以說，生一次氣，免疫系統就會罷工6小時，毫不誇張。

5、胃腸功能紊亂

你一生氣，胃也就會生氣！胃部的血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，就會誘發胃腸「消極怠工」。生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂和胃潰瘍等等。

6、甲狀腺變成甲亢

一個人生氣，他的內分泌系統就會紊亂，這會使得甲狀腺分泌的激素過多。而甲狀腺是人體參與新陳代謝的重要器官之一，如果你生氣有感「熱血沸騰」的時候，那就是你的甲狀腺受到刺激了，久久而之就會誘發甲亢。

7、乳房出現腫塊

有很多女性會在生氣后出現乳房的腫塊，這是因為情志內傷而導致的「肝鬱痰凝」所造成的，也跟生氣有著密不可分的關係。另外，像生氣所導致的氣血淤積、肝脾失調，這也是導致乳房腫塊發生的重要原因。

8、皮膚出現色斑

美國的醫學人員曾經對五千名臉上長有色斑的女性進行過研究統計，當她們出於情緒低谷的時候，任何藥物對色斑的治療都不盡如人意，而其中有一部分女性的人際關係得到改善的時候，她們的色斑會不治而愈。

而有相關的醫學人士曾這樣分析道：人生氣有大量血液會湧向面部，這時候血液中氧氣少而毒素多。毒素會刺激毛囊，從而引起毛囊周圍不等程度的炎症等皮膚問題。

記住這幾點，不要再生氣了

1、愛人惹你生氣時，靜下心來默念：

我選的！我活該！！

2、子女惹你生氣的時候，靜下心來默念：

親生的！隨我！！

3、你生氣，是因為自己不夠大度；你鬱悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強；你惆悵，是因為自己不夠洒脫；你嫉妒，是因為自己不夠優秀。凡此種種，每一個「氣」的根源都在自身，所以，每一次不良情緒的出現，都是一個給自己尋找自身缺點的機會。

4、經常自己找氣受的人，就是小心眼；經常受別人氣的人，叫做傭人；經常自我生氣，也常受別人氣的人，叫做俗人；經常讓別人生氣，自己卻不生氣的人，叫做偉人；不管別人如何氣你你也能泰然處之的，叫做高人；從不氣別人，也不氣別人的，叫做真人。

記住：百病生於氣！