更年期女性常喝白菊花和枸杞子可緩解！

女性更年期的來臨，對於一個家庭來說簡直是災難的到來，脾氣暴躁直接影響家庭生活，愛人和孩子都小心翼翼，鬧的家庭天翻地覆。

更年期肝火旺，這個時候叫肝腎陰虛，肝火上炎，就像一個自然界陰陽要平衡，一個電池正極負極要平衡，人體也要平衡，人體的肝腎之陰和人體的陽氣也要平衡，該來的月經不來了，血少了，就會陰虛了，陰虛它不能制約達不到跟人體陽氣平衡，所以陽就多了，多了以後就要上火，可這個火不是真正的熱，是虛火，用什麼來平衡它呢？

更年期喝菊花茶和枸杞子配伍更好，菊花和枸杞，菊花清肝火，枸杞補肝腎之陰，對於更年期菊花配枸杞是絕配，是滋肝腎之陰，如果面部紅，愛出汗，這個時候枸杞可以多放一點點，枸杞5至6克就可以，如果是肝腎陰虛比較嚴重，除了配枸杞還要配一些治本的葯，比如熟地黃，熟地黃補肝腎效果最好，或者配五味子也可以。

不過更年期患者還是要自身調理好心情，常參加戶外活動，慢跑，游泳，打球，跳舞等，不但會使體質加強，還會增加造血功效，多吃豆製品，魚，蝦，大棗，紅糖，木耳，桑葚等，最後祝願更年期姐妹早日擺脫煩惱。