自21世紀90年代至今，隨著生活條件的不斷提升，科技的進步，不少「後現代」的問題越來越突出，據一項調查顯示，白髮人群比90年代前普遍上升20%，白髮出現的年齡提前近10歲。25-35歲青年白髮問題現在已經越來越普遍，已經引發國內外廣大人群的關注，並且有不少科研人員對此進行深入研究。白髮是壓力大造成的？！這是真的嗎？

為何近20年來白髮的比例增加如此之多？而且不斷在增長，雖然環境污染，輻射增加，飲食結構等方面比20年前有較大變化，但這不應該是白髮人群大幅增長的主要原因。眾所周知白髮的主要核心在於頭髮黑素細胞的黑色素分泌量和供應系統。然而當今的社會生活條件並不會比以前差，因此，研究發現黑色素分泌的規律跟營養的關係不是白髮產生的根本原因。另外很多人認為的情志因素、壓力大等導致了白髮，情志因素最終是造成毛細血管怒張、痙攣甚至供血不足等，進而導致頭髮的營養輸送環節出問題，這其實說到底也是誘發因素。那麼是什麼造成了白髮呢？最新發現——白髮根源可能和植物神經功能紊亂有關！

人體有自主神經和植物神經之分，前者受意識的控制，而植物神經不受意識的控制；植物神經又分交感神經和副交感神經。交感神經和副交感神經就像月亮和太陽，一個負責白天，一個負責晚上。我們先了解下這兩個神經的大體作用：

交感神經

主要功能使瞳孔散大，心跳加快，皮膚及內臟血管收縮，冠狀動脈擴張，血壓上升，小支氣管舒張，胃腸蠕動減弱，膀胱壁肌肉鬆弛，唾液分泌減少，汗腺分泌汗液、立毛肌收縮等。當機體處於緊張活動狀態時，交感神經活動起著主要作用。

副交感神經

剛好和交感神經相反。副交感神經系統主要維持安靜時的生理需要，多數扮演休養生息的角色。其作用有3個方面：

1、瞳孔縮小以減少刺激，促進肝糖原的生成，以儲蓄能源。

2、引起心跳減慢，血壓降低，支氣管縮小，以節省不必要的消耗。

3、消化腺分泌增加、增進胃腸的活動，促進大小便的排出，保持身體的能量。協助生殖活動，如使生殖血管擴張，膀胱收縮等反應，性器官分泌液增加。

重點來了，最新的研究結果發現一個關於黑色素的秘密：人類黑色素在交感神經作用下，黑色素體集中於黑色素細胞的中央，色素減退；在副交感神經作用下相反，可以使黑色素增加。因此，晚上的時間是副交感神經興奮的時間，頭髮的黑色素在晚上睡眠時間內才是分泌最旺盛的時候。讓我們再思考下，當今社會的現狀是：晚上10點以前進入睡眠的人又有多少？從上面的這一重要發現來分析，睡眠習慣的大幅推遲，這才是這20年來白髮逐漸增多的最根本的根源。

這是一個最震撼的發現，也是我們要給大家分享的重要養生理念。睡眠不佳的人，睡眠時間少的人，黑色素在副交感神經的作用下也會分泌，但會受到極大的影響和紊亂，甚至影響整個皮膚的黑色素沉著，在美容的角度上，為什麼睡不好的人會容易臉上長雀斑，黑斑等，這就有了最合理的解釋！

所以不管是愛漂亮的姑娘還是有白髮的年輕人，在晚上要有高質量的、足量的睡眠；良好的睡眠才是白髮變黑、健康美容的不二選擇，就像俗話說的睡美人，也就是這個道理。白髮的年輕人尤其要注意，晚上不要睡眠太晚。

由此可見：白髮其實不是壓力大造成的！