孕婦肚子硬是宮縮還是假性宮縮，不要被嚇到

很多孕婦在懷孕期間都會出現肚子硬的情況，孕婦肚子硬時先不要慌張，分清楚是什麼原因導致的，做一些緩解肚子硬的活動，如果癥狀仍無改善，再及時去醫檢查。

孕婦肚子硬很多情況是由於假宮縮引起的，孕婦在懷孕7個月以後，由於長時間用同一個站姿或者坐姿，會導致腹部有陣痛，並且腹部逐漸變硬，這就是通常說的假性宮縮。

孕婦肚子硬如果是由於假宮縮引起的，准媽媽們不必太緊張，這屬於正常現象。但是孕婦要注意假宮縮的次數，如果一個小時內連續出現四次之上的假宮縮，或者是伴有嚴重的腹痛及肚子發硬、腹部下墜等現象，就要及時到醫院做檢查了。另外，准媽媽們平時在撫摸肚子時不要隨意亂撫摸，更不要亂轉圈，很容易導致寶寶也跟著來回動，這樣容易引起宮縮。准媽媽們最好朝一個方向撫摸肚子，這樣寶寶受到影響就會較少。

孕婦肚子硬會讓准媽媽們感到不適和恐懼，准媽媽們平時可以做一些運動來緩解宮縮引起的肚子硬。孕婦不要長時間保持一個坐姿或站姿，要多慢步走動一下，當有疲勞感時要適時的休息一會。平時多喝水，補充足夠的水分，才能保證肚子不會因為缺水而引起宮縮。當孕婦感覺疲勞時也可以洗個熱水澡，來放鬆身體，或者是找朋友和家人一起看個電影，到公園散散心，保持一個愉悅的心情，才更有助於寶寶的健康。

孕婦肚子硬，有的人還認為可能是流產的先兆，需要及時到醫院做檢查。孕婦只要肚子硬但不伴有有規律的疼痛，單純的只是發硬，並且發硬的次數也不多，就無需太緊張。但是如果出現規律性疼痛，尤其是短時間內出現疼痛次數頻繁，就要及時就醫檢查了。

總之，孕婦的肚子硬不必太過緊張但也不能不當回事，要觀察規律。