五音療疾之——五臟君主心屬徵音

中醫理論中"心"和西醫所指的心臟有所不同，有血肉之心和神明之心之分。

中醫的心實體位於胸腔之內，兩肺之間，橫膈之上，形如倒垂未開之蓮蕊，外有心包保衛，此血肉之心即指解剖之心；神明之心則相當於腦。

心的主要生理功能為主血脈與主神明。

1、心主血脈，是指心氣推動血液在脈管中循環運行的功能。血，指血液。全身的血液，依賴於心髒的搏動運行於周身，從而發揮其濡養作用。

2、心主神明，又稱心主神志或心藏神，是指心有主宰人體臟腑組織器官的生理活動和人體心理活動的功能。一般通過人的意識、面色、眼神、語言、形體動態和對外界的反應等得以反映。

心通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性。心掌控著精神和血液的循環，然而，現實的生活和工作壓力，使我們的睡眠在減少、身體的運動也越來越少......這些無一不在傷害我們的心，所以很容易導致心臟系統的不適。

心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。

屬心的音階：徵音，相當於簡譜中的「5」。徵調式樂曲：熱烈歡快，活潑輕鬆，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有「火」之特性，可入心。

最佳曲目：《紫竹調》。徵音代表曲目有《山居吟》、《文王操》、《樵歌》、《漁歌》、《步步高》、《狂歡》等。在雅正的音樂中，和樂平心，導氣養神，身心健康。心氣需要平和，這些曲子中，運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。

最佳欣賞時間：21：00－23：00。中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。

伴茶：準備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補益心臟。但不要過濃以免影響睡眠。

小編提示：

紅茶：五行屬火，代表茶有川紅功夫、滇紅功夫、祁門功夫

綠茶：五行屬木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龍井。

注意事項：

1、儘可能排除各種干擾，使身心沉浸在樂曲的意境之中

2、某些樂曲兼具兩種以上的意義和作用，必須靈活選用，以避免有悖病情的內容，必要時可諮詢醫生

3、必須控制音量，一般在40～60分貝即可，用於安神的可更低些；

4、選擇樂曲或者表演方式應該根據自身的病情及民族、區域、文化、興趣、愛好、性格等喜好，這樣才可以達到愉悅身心，調和機體的作用。