養肝明目茶養肝血，緩解用眼疲勞

養肝血，緩解用眼疲勞。

材料：菊花（干）2朵，枸杞（干）5g，桂圓（干）6粒，紅棗4顆。

1養生功效：養肝血，清血熱，防治雙眼乾澀發紅，緩解用眼疲勞。

2製作方法：在杯中放入洗凈處理好的所有材料，沖入沸水加蓋燜泡30分鐘，即可。

3茶材特色：枸杞是茄科植物寧夏枸杞乾燥成熟的果實。中醫認為他性味甘平，具有補肝益腎的功效。

4宜忌人群：經常熬夜、視疲勞和近視人士適合飲用。外邪實熱脾虛有濕者不宜飲用。

5愛心提示：在沖制此茶過程中，一定不要將桂圓的核去掉。

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