竟然有人盆栽核桃，核桃怎麼吃有營養你知道嗎？

無意間發現竟然還有人在自家的陽台種核桃樹，有種蔬菜的，水果的，竟然核桃樹也可以盆栽。也不知道這樣盆栽的核桃樹是不是可以結果。不過核桃怎麼吃最有營養我相信大家都不知道。順便科普一下。

生吃，核桃最常見的吃法就是生吃，直接打開就可以吃核桃仁了，生吃核桃是最方便最有營養的吃法。不會破壞任何營養成分。

煮水，可以用核桃仁進行煮水喝，能更好的改善氣色。這樣核桃裡面的營養成分都會到水中。不會散失特別多，如果不喜歡生吃的話，這是一個比較好的吃法。

磨粉，把核桃仁進行磨粉處理，這樣可以加入自己喜歡的水果，或是奶昔中。就可以享受美味了。核桃中的養分也不會過多的流失。

榨汁，把核桃和其它一起進行榨汁，也不會過多的破壞養分，這樣既能吸收核桃的營養，還可以吸收其它營養，一舉兩得。

配角，不管是在做菜，還是做粥，我們都可以把核桃作為配角使用。這樣既能食用到核桃，還可以增加菜品的味道。