黑糖紅豆意米減肥茶­

祛濕消暑，纖體瘦身

THE SECRET BOX

黑糖紅豆意米減肥茶­

功效

清熱去火，解暑消熱，

美容養顏，減肥瘦身，

簡單易做，夏日絕佳！

用料

黑糖40g 紅豆一把

薏米一把 菊花適量

做法

1/5 抓一把薏米，用水泡半個小時以上(包括半個小時)。

2/5 把泡好的薏米和淘洗過的紅豆放到鍋里，小火慢煮。

3/5 根據個人喜好添加不同口味的黑糖。

4/5 取出3，5隻干菊花，取下花瓣磨碎灑入鍋中(若不喜歡菊花味過重，可做成茶包，煮后取出)。

5/5 小火1個小時后，過濾掉紅豆和薏米，放涼后亦可飲用。

小貼士：

過濾下來的薏米和紅豆不要丟掉，可以繼續加入黑糖，煮成糖水，當作飯後甜品，一舉兩得。

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