原來這樣洗澡會對身體健康造成傷害！

洗澡日常生活中有的人天天洗，但是你確定自己真的會洗么？洗澡的這七個注意事項你知道么？

今天小編為大家分享下洗澡應該注意的七間事

一、用力搓身體

洗澡的有的人隔天洗有的人天天洗，但是呢在洗澡的時候很多人都以為自己身上比較臟，所以每次洗澡的時候就用力搓，不搓到皮膚髮紅決不罷休，特別是有的人因天氣原因不是每天洗澡就攢著洗，然後每天次洗澡就使勁的用力搓，以為這樣菜能洗乾淨，其實這是作死的行為。

每個人的身體皮膚都有一層細胞膜，這一層細胞膜對皮膚有很好的保護作用，能阻止一切的病原體闖入，從而增加皮膚的抵抗力。

當人用力搓皮膚的時候會把這層細胞膜損壞掉，因此造成細菌侵入，人的抵抗力下降，就會引發一系列的皮膚感染問題。

二、噴頭水洗臉

隨著人們生活水平的提高很多人的家裡都裝上了如熱水器，有的人洗澡的時候就喜歡用噴頭水洗臉，從頭頂澆到底。其實這樣的行為是很危險的，首先水溫不合適，雖然洗澡的時候人的身體感覺剛剛合適，但是對於臉來說是不合適的，最好用溫水，溫水洗臉對臉剛剛好，不易對皮膚造成刺激還能舒張毛孔，有利於洗掉油污，水太熱的話不僅能燙傷皮膚，還會加快皮膚的老化速度。

還有就是噴頭裡的細菌太多，人們基本是都是一天洗一洗澡，每天晚上用了到第二天的晚上才，時隔24小時，很多的水累積到裡面變成了死水，容易產生細菌。科學研究表明噴頭裡很多的細菌都會使人產生肺疾病。

三、過量沐浴露

沐浴露本質是化學產品，大多數成鹼性，人體的皮膚屬於中性偏酸，洗澡可以用少量沐浴露可以去除皮膚油脂和皮屑，要是用的多的話會造成皮膚乾燥，瘙癢。皮膚出油不多人盡量選擇中性沐浴露，洗澡的時候要稍快點。

四、低頭洗髮

有關研究顯示，低頭脖子受到的壓力是垂直狀態的三倍。洗頭事件費事時的事情，頭低的越久，脖子承受的壓力就越大，會導致脖子酸痛。並且低頭洗髮還會容易長皺紋，這也是現在很多理髮店洗髮的時候都趟著的原因之一。

五、洗冷水或水太熱

身體素質不好的人，洗冷水澡真的不好。比如哪些心臟不好的人，用冷水洗澡，承受不了冷水的刺激，就會很容易出事，要是要洗冷水建議水溫在5-20度左右，

對於洗太熱的水更加洗不得，容易燙壞皮膚，人的免疫系統就會受到破壞，到時人的抵抗力下降，在者水溫人多血壓會升高，人會產生頭暈、心慌嚴重還會導致暈倒，且洗澡的時候人暈倒不易被人發現那後果就嚴重了。

六、例假期盆浴

對於女生還說，例假期盆浴可能會導致盆腔炎，，因為例假期女生的身體抵抗力下賤，盆浴的話，水中的細菌會直接進入陰道，就可以引發相關的細菌感染。