品味人生 強健的體魄

人生短暫，在這短短的人生歲月中，要想取得令自己滿意的成功人生，首先必須要擁有一個健康的身體。要想取得更高的成就，僅僅擁有健康還不行，必須要有強健的體魄，這是取得成功人生的基礎。強健的體魄是保證你不在艱苦卓絕的奮鬥中意志還沒垮下來，身體倒先垮下來了。兵馬未動，糧草先行。強健的體魄就是你源源不斷的先行的糧草，這是你取得勝利的後勤保障。同時，在鍛煉強健體魄的過程中也增強了自己的意志力。沒有很強意志力的人也難以堅持鍛鍊出強健的體魄。

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毛澤東還在讀書時就說過：「欲文明其精神，先自野蠻其體魄」，「罷弱之人往往為感情所役，而無力以自拔」，「故身體健全，感情斯正」。那時他還只是個文弱書生，但他已意識到強健體魄的重要性。為了達到強健體魄的目的，毛澤東無所不用其極，而且體現「蠻拙」二字。在長沙讀書時，他曾融合八段錦、體操、拳擊各種運動之長，創造了一種「六段運動」，包括手、足、軀幹、頭部的活動，還有打擊和跳躍的動作。他堅持一日數練，長年不輟。此外，還有冷水浴、風浴、雨浴，甚至雪浴。人們常看到他經常赤著上身在風雨之中跑跳蹬躍。爬山、野遊和露宿更是他樂於實行的鍛煉方法。毛澤東最喜次的健身運動是游泳，從少年時代「中流擊水」於湘江，到晚年以70高齡「閑庭信步」於長江，終生不改其樂。他曾對張昆弟說：「人之心力與體力合行一事，事未有難成者」。他甚至把體力排在心力之前，可見他把強健的體魄的重要性提高到了一個很高的地位。也正因為此，他在一生艱苦卓絕的革命鬥爭中始終精力充沛、鬥志高昂，為最終的革命勝利提供了強有力的保障。

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不會管理好自己身體的人，就沒有資格管理他人；經營不好自己健康的人，又怎麼能經營好他的成功人生呢！儘管健康不是一切，但如果沒有了健康也就沒有了一切。在當今空氣污染、水污染、土壤污染都很嚴重的環境下我們更應該注意自己的健康。很多健康問題是不可逆的，失去了用再多的金錢也買不回來了。所以趁還年青時就應該注意經營好自己的身體。大部分人在這個時期因為還沒有經歷過大的健康問題，所以往往忽略自己的健康，等到再過一、二十年後健康問題陸續登門拜訪時可能就有些遲了。

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我們在保證健康的前提下還要強健自己的體魄，通過強健體魄來增強自己的意志力，為自己成功的人生提供充足的能量。

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