骨質疏鬆的癥狀以及各種最佳治療法

了解骨質疏鬆的癥狀，是為了在患上骨質疏鬆后，可以做到早發現早治療，可以避免錯過初期的治療時機，一旦病情發展到中晚期，治療起來往往就會非常的困難。那麼，骨質疏鬆的癥狀有哪些？

骨質疏鬆的癥狀有哪些

1、骨質疏鬆轉變為骨折：機體活動受到明顯障礙，長久後下肢肌肉往往有不同程度萎縮。如有脊椎壓縮骨折。

2、骨質疏鬆影響到內臟：因胸廓畸形使肺活量減少，從而影響心臟功能，患者出現呼吸困難、胸口悶的癥狀。

3、骨質疏鬆患者身長可縮短：脊椎椎體前部負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，老年人骨質疏鬆時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短三到六厘米。

4、骨質疏鬆引發疼痛：患者常有周身骨痛、乏力、疼腫以脊椎與骨盆區及骨折處為主、常為持續性疼痛。一般與疏鬆程度平行，於登樓或體位改變時尤甚。直立時后伸或久立，久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰，肌肉運動，咳嗽時加重。

腰背疼痛是骨質疏鬆患者最為常見的臨床癥狀，疼痛多較輕但持續，有時程度劇烈並可持續數周。而急性腰背痛緩解之後，往往可殘留不同程度的慢性疼痛。駝背的是骨質疏鬆的另外一個表現，在嚴重骨質疏鬆時，整個脊柱可縮短10～15cm。嚴重患者在扭轉身體、持物、開窗、室內日常活動、跌倒等輕微外力作用下，即可發生骨折。

常見的自身治療方法。注意營養，注意增加營養，重視蛋白質、維生素(特別是維生素D)和鈣、磷的補充，改善膳食結構。重視運動，經常進行適當體育鍛煉，如散步、走路、太極拳、健身操、小跑步、輕跳步或原地輕跳以及游泳等。

得了骨質疏鬆之後，我們的飲食習慣也要改善才可以。骨質疏鬆症的治療，需要很長時間的調養，才能夠更加的有效，但是也不要忘記一些相關的宜忌事項，希望這些知識能夠幫助到那些骨質疏鬆患者。

• 忠告：一個好方法，比盲目亂治更重要。

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使用1天：患病部位腫痛明顯減輕，關節僵硬癥狀逐步改善，頸椎、腰椎關節活動逐漸輕鬆。

使用3天：疼痛、僵硬、麻木、腫脹明顯減輕，頸腰部僵硬感緩解，頭暈、噁心、麻木明顯減輕，僵直的頸腰可以輕鬆扭轉。

10到15天：軟組織損傷、炎症得到改善，疼痛、僵硬明顯改善，走路、上下樓不再困難，活動時腳明顯有力了。

1個周期：關節變形停止，腰部疼痛、僵硬、酸麻等癥狀消失，久坐后可以獨立站起來，腰椎病逐漸好轉，膝關節疼痛、僵硬、腳後跟疼痛基本消失，可以行走和站立很長時間，再也不怕變天了，骨刺、骨質增生開始縮減，一般病情活動自如。

2-3周期：中重度患者癥狀基本消失，全身活動自如，稍加鞏固便能不再複發