愛吃橘子的人注意了,趕緊告訴家裡人,現在知道還不晚!

橘子種植於中國南方,橘子色彩鮮艷、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果,因為價格實惠、汁多肉多,所以很受吃貨們的歡迎。

  • 美容橘子富含維生素C,具有美容抗衰老的作用。

  • 消除疲勞橘子漢語豐富的檸檬酸,具有消除疲勞的作用。

  • 預防便秘橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇

但是,營養再高的水果也不能使勁吃啊,吃太多的話可是會得「橘黃症」,變身小黃人的!

(左為正常,右為橘黃病人)

橘子含豐富的胡蘿蔔素,一次攝入過量肝臟無法完全分解,血液中胡蘿蔔素濃度過高,會沉積在皮膚角質層和黏膜部位,出現黃皮膚

對此北京友誼醫院營養師顧中一提醒:胡蘿蔔、南瓜、木瓜吃多了也是會導致「胡蘿蔔素血症」,但一兩周顏色就能漸漸淡去,對健康沒有影響。

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最後,小編想說吃橘子還是適量為好,雖然「橘黃症」並不會對健康有影響,但對顏值有影響啊,在以「白」為美的中國,「橘黃症」簡直就是顏值的大敵啊!

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