天天洗頭，你會洗頭嗎？

洗頭是每個人常做的事情，但是你每天洗頭，你知道正確的洗頭方法嗎？

1勤洗頭是個好習慣，可以保持頭髮的整潔和芳香。但是不可每天洗頭，因為洗髮水回刺激頭皮，將頭髮上得髮油洗掉，損害發質。因此，隔天洗一次頭是最好的。

2在早中晚三個時間段，以中午洗頭為最好。因為工作了一天後，疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。但是如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。

3洗頭時一定要用溫水洗！！溫水！溫水！（敲黑板，划重點）因為冷水極容易刺激我們的頭皮，導致頭疼，脫髮，所以正在飽受脫髮的朋友們一定要注意這點。

4有時候我們為了能把頭洗乾淨，粗暴的抓，撓自己的頭皮，頭髮，這樣容易傷害到頭皮，並且會導致脫髮更多，所以是不正確的。我們可以用指腹輕輕地揉，可以促進血液循環。

⑤長發朋友們為了養護自己的頭髮，會有用護髮素的習慣。我們將洗髮水沖洗乾淨后，用毛巾擦至七成干，把適量的護髮素均勻的抹再頭髮上，注意不要接觸頭皮，因為頭皮無法吸收太多的營養，會產生過多的頭油。然後用毛巾裹住頭髮，10～15分鐘后沖洗乾淨。（在此安利一個我最喜歡的護髮素，國貨，蜂花，好用不貴，性價比高。）

6如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦乾再睡或者擦乾再出門。

7最後，如果時間允許，大家盡量選擇自晾乾，少用吹風機。