保胎快一個月了，今天去醫院檢查，醫生問我吃維E沒？我說吃了，她問我吃的是醫用的不？我告訴她是天然的維 E，醫生一下聲調都提高了一度，告訴我那個不能吃，懷孕要吃醫用的，保健品天然維E，雖名為天然，但是它多用於保健，美容，裡面添加了紅花籽油等一些活血的成份，越吃越容易流產，立馬給我重新開了醫用的，連葉酸也給我換了，因為我買的葉酸也是有點垃圾，三塊錢一盒，每片含量是60克，而醫生開的是每片40克，正是每日標準的食量。

我知道葉酸吃太多好像不太好，曾看過一個帖子有姐妹說是因為葉酸吃多了導致流產。那維生素E吃多了有沒有影響呢？

維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。

生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。而且對防治男性不育症也有一定幫助。

孕期如何補充維生素E

其實，只要我們平時飲食不挑剔，一般很少缺乏維生素E，懷孕期間由於媽媽需要足夠的營養物質供養胎兒，可以多在飲食上下點功夫。喜歡吃水果的准媽媽，如果不知道吃什麼補維生素E，可以多吃一些獼猴桃。它可是水果中含維生素E最為豐富的水果。還有穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。此外，大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油中均含有豐富的維生素E！

維生素E過量會怎麼樣？

據報道，懷孕期間如果大劑量服用維生素e補充劑，將會導致嬰兒初生低體重，而且，也會增加新生兒患其他併發症的風險。英國的一位醫學專家認為，孕婦經常會自以為補充大量維生素e對胎兒有好處，卻不知道補充過量的維生素e只會適得其反。一般認為是可以服用少量維生素e片的，不過，如非必要，不建議服用維生素e片。

研究表明，母體只需要維持正常的維生素E水平，就可以給胎兒足夠的支持，生出健康的寶寶。孕媽媽不要聽到什麼營養品有好處就買回來自行進補，更不要把這些所謂的營養品當成你孕期的保護神，很多東西過量了都不一定是好事哦！