頭髮發白原來是腎臟的問題

《黃帝內經》認為「發為血之餘」，腎主藏精，精生於血，其華在發。從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。

所以，在正常的情況下，人在青壯年時期，精氣充盈，氣血旺盛，故髮長而榮茂光澤;隨著年老腎氣虛衰，精血不足，故發白而易脫落，這也是一種正常的生理規律。

現代人由於工作繁忙、生活節腠緊張、心理壓力過重，有的縱情淫慾，或有的由於飲食偏僻嗜等，都會使人肝腎虧虛;表現出未老先衰，過早地出現頭髮枯黃、變白、或大量早脫，這此都與腎中精血不足有關。精血不足是指腎的精氣和血液的不足！精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮脫落。而精血不足其實是肝腎虧虛，氣血不足所致，也就是腎虛的一種表現。

日常中生活習慣的改變就有助於對腎的滋補。多鍛煉身體，常練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行；每天自我按摩腰部，兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止，早晚各一次，每次約200下；每天搓腳心，兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。