是否可以長期進行艾灸？
有一位灸友剛做灸的幾天，灸療部位大量出汗，同時治療效果也較為明顯。過了一段時間之後，灸療部位基本不再有汗液排出，同時癥狀並未痊癒，她問：之後還應該繼續艾灸么？繼續下去是否有風險？
有的灸友艾灸了大半年，身體也沒見到有什麼起色，艾灸真的有用嗎？首先，艾灸經歷了千年的傳承下來，肯定是有效果的，但前提是艾灸的方法要正確，這方法包括施灸者的手法，火候掌握，以及是否對症施灸等等因素構成的。
如果你相信中醫和人體自愈能力，那麼請你堅持艾灸，就算有暫時的排病反應（水泡、汗、疹子、甚至病症更嚴重），也請忍一忍，因為很快就可以看到效果。艾灸甚至能幫你把一些潛在疾病逼出來治癒。之所以艾灸之後經常會有些癥狀，是因為所謂的「發」，也就是前面說的排病反應。中醫認為體濕百病生，而艾灸排濕氣效果特別好，且無毒負作用。
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接下來就來給大家講一下：艾灸既然這麼好，那艾灸的正確的方式是什麼？
健康的身體是要靠全方面的呵護養成的，我們平時要有良好的生活習慣，如果是每天的應酬喝酒、油膩飲食、完全不運動、生物鐘紊亂等等，那這樣只會透支自身的健康，與養生是背道而馳。所以，要養生，先從心底要認可養生和艾灸，然後遵守養生法則以及艾灸原則，保持正確的心態和態度，用正確的方式一絲不苟地去認真對待和實踐，這樣肯定就會有您意想不到的效果。
艾灸其實是不完全靠熱量，而是燃燒的艾絨會散發一種特有的紅外射線具有穿透性（所以像隨身灸，即使隔著布，效果也不會有什麼折扣）。所以艾灸並不是越熱或者火頭靠的越近越好。艾灸前先辯症，什麼病就灸相應穴位，可以查詢相關資料或者諮詢身邊的中醫師。艾灸一個穴位，我們要灸透
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如果是為了調理急性病，比如突然頭痛腦熱，腹痛積食等，就灸的時間久一些，一天灸一次到兩次。
如果是調理困擾多年的慢性疾病，就要講究循序漸進的灸。剛開始可以每天灸，灸十五天，如果感覺身體有明顯好轉，之後就可以隔天灸，或者一個星期灸兩次到三次。
如果是單純的為了保健而艾灸，那麼選幾個扶正的穴位，例如：中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位，每周灸兩到三次，每次灸10-20分鐘。如果艾灸上火的話，可以灸湧泉穴（腳底）來引火下行。
艾灸很簡單，不過艾灸前後的注意事項倒是被很多人忽略，其實這些細節往往會影響艾灸的效果。
艾灸前：剛做完運動出了大汗，或者勞累，精神緊張，飢餓時不要馬上艾灸。艾灸前最好喝一杯溫水，溫度高於體溫。
艾灸時：艾灸時火力先小后大，灸量先少后多。尤其是久病後、或者素來體質虛弱，老人、小孩灸的時候，灸量宜小。在艾灸的時候，忌喝冷水、吃冷的東西，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。艾灸時要注意保暖，最好不要在有風的地方，這樣風邪容易進入人體，反而會加重病情。
艾灸后：艾灸后最好喝一杯熱水。艾灸后不要碰一切冷的東西，如果要洗手，也要用熱水。尤其是有風濕類疾病、寒性疾病的患者。
另外：孕期、生理期、哺乳期不建議灸。晚上10點之後不宜艾灸。
艾灸與節氣
艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，冬至是一年中「一陽升」的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。
艾灸與季節
艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節。此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病症，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。
總之，艾灸是很靈活的，但是一定要掌握正確的艾灸方法才能有好的效果。