枸杞能保護視力嗎？枸杞的作用還有這麼多

枸杞除了用在藥用，也是家庭最經常用到的補品，枸杞有很多的好處，其中一個就是對眼睛很好。隨著社會的發展，科技產品的不斷推出，人們對電子產品的注視時間越來越長，導致當今社會近視的人數佔據了很大一部分，甚至從很小九開始近視。那麼枸杞到底怎麼來護眼呢？

吃枸杞對眼睛好嗎?不少人認為枸杞明目，而且枸杞中還含有可保護視力的葉黃素。這個說法可信度高嗎?

其實枸杞中的葉黃素確實有利於保護視力，但是葉黃素的作用有限。對於老年性黃斑退化引起的視力下降與失明以及白內障等眼部疾病，葉黃素才能起到一定的預防和治療作用。

其次，日常生活中的枸杞，基本上是作為一種調味料，其使用的量並不多，因此人體通過枸杞能夠獲得的葉黃素十分有限。所以，吃枸杞並不能完全起到保護眼睛的作用。

枸杞子的功效：

補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。