你還在喝酒嗎？如果還喝酒就千萬別用這三種方式喝酒！

　1、"混搭"最傷身

飲酒混搭創意百出，如紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂，或者"紅、白、啤"輪番上陣……

專家稱，常用兌酒的碳酸飲料，在胃裡釋放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，從而加大傷害，且喝的人覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經喝多了。

　　2、"一口悶"最易醉

喝酒千萬別過猛過快。要慢慢喝，讓身體吸收得慢一些，就著菜來喝，這樣能有時間分解體內的乙醇。千萬別空腹喝酒。

先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。還可提前服用維生素B以保護肝臟。

　　3、喝酒抽煙最易喝"高"

有的人一支煙、一杯酒，快樂似神仙。酒到興頭，撿起煙來點，事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當於被"麻醉"了，不知不覺中就會大大增加飲酒量。

　　喝酒時最不能吃的八種食物，如下：

　　1. 臘腸熏肉

熏制的食品含有較多的亞硝胺，而此物質元素在酒精中的溶解非常大，會增加食道癌和胃癌等的風險。有時候，別以為肥肉厚酒的搭配方式會使酒的味道更綿長些，這樣喝多了，會暗藏健康隱患。

　　2. 涼皮

在加工涼皮時會加入明礬，此物質元素有收斂作用會減緩血流的速度，從而影響酒精在血液中的停留時間，增加對人體健康的危害，另外，本身明礬和酒精需要肝臟排毒，一起食用會增加肝臟排毒的負荷。

　　3. 燒烤

幾瓶啤酒搭配串串再過癮不過了，但我們是否有想過食物經過燒烤后就會失去原有的脂肪和蛋白質等營養成分，且容易產生致癌物，酒精在擴張消化道血管，並破壞消化道黏膜，使這些致癌物更容易吸收。

　　4. 胡蘿蔔

胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，誘發肝病。

　　5. 碳酸飲料

碳酸飲料成分能加快身體吸收酒精，由於酒精對肝臟的傷害大，應該多吃些綠葉蔬菜。

　　6. 藥物

喝酒後不要服用頭炮藥物，因為酒精與頭孢作用，在身體內產生中毒反應，如果在生病期間，服用了類似藥物也得距離7天時間左右等藥物代謝后再喝酒。

　　7. 生魚刺身

生鮮中，含有硫胺素酶，會破壞維生素B1，這些硫胺素酶只有在加熱60度時才能失去作用。如果經常食用這些我們認為的下酒菜，就會造成維生素B1的缺乏。要是喝酒時大量食用這些生冷海鮮，維生素B1的缺乏就會更加嚴重。

　　8. 濃茶

茶鹼可使血管收縮，血壓上升，會加劇頭疼。