女生喝豆製品好是因為有雌激素，男生喝有好處么？

豆製品是日常都會吃到的食物，其中的代表就是豆漿作為家常早餐，許多人都說吃豆製品有好處，是因為女生有雌激素，不過男生喝豆製品是有好處還是壞處，就來分析一下吧。

1、補充營養：在能量計算上，每一百克豆漿中含有蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及對人體有好處的維生素、核黃素這些物質，都對男生增強體質有大大的幫助，再加上可以通過用豆製品來改善膳食合理搭配從而獲得平衡的營養，也是提高機體免疫力的手段之一。

2、預防心腦血管病：在豆製品豆製品中含有許多纖維素，它們可以幫助人類有效的阻止糖分過量吸收，減少了糖分，也就降低了糖尿病發生的概率，是預防糖料病有利的食物。

豆製品中還有豆固醇和鉀、鎂、鈣，能夠加強心機血管的興奮，改善心機營養和促進血流防止血管痙攣，也可以降低腦血脂，改善腦血流，有效防止出現腦梗塞、腦出血，其中豆製品所含有的卵磷脂更能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

3、預防骨質疏鬆：其實豆製品中有「大豆異黃酮」是屬於類似於激素的物質，這個物質雖然在結構和性質上與雌激素較為相似，並且還具有和人體內雌激素受體相結合的能力，所以一向都有著「植物雌激素」的稱呼。對於男性來說，豆漿中的植物雌激素是不可能逆轉激素平衡，更不可能影響男性性徵，或著影響男童的正常發育。

豆製品中豐富的植物蛋白、鈣質、維生素等營養物質，既可以調節女性內分泌系統的功能，對男性來說也可以是預防骨質疏鬆的最佳食物之一。

4、治療便秘：許多人出現便秘的原因是由於腸道蠕動減慢，飯後留下的食物殘渣在腸道內停留時間過長，引起腸道裡面水分被過多吸收所致，時間一旦過長，腸毒被人體所吸收后，就成為了一個導致腸癌的原因。而吃豆製品，豆制蠕動卻可以對腸道提供充足的營養素，對於防治便秘，肛裂，痔瘡，腸癌等都有非常好的效果。

因此綜上所述，可以看出豆製品無論是對於男生還是女生都是一個有助於身體的好東西。至於男生喝豆製品有好處么這種問題，相信大家在看完這些觀點后就會明白，其實喝豆製品是老少皆宜的。