你會用艾葉泡腳嗎？你會堅持用艾葉泡腳嗎？

今天南寧突然變冷了，昨天還是短袖的我們，今天立馬得穿上棉衣了（不誇張的說哦），今天南寧16℃，還伴隨著風雨☔️，可謂是風雨交加，這可才是周一呢，好吧，雖說橙子是十一月的，但是也還是蠻怕冷的( •̥́ ㉨ •̀ू )嚶嚶嚶~

今天橙子我頂著大風大雨騎著小電驢在民族大道奮力前行中（下雨天有點堵），鞋子免不了被雨水打濕了，頂著有點小濕的鞋子上班了，沒辦法下雨天就是這樣啦，鞋子被打濕，一整天都不舒服呢，下班回到家，趕緊洗了熱水澡，然後舒舒服服的用艾葉泡個腳。

下圖提供是用艾葉泡腳的圖片
​估計很多少知道艾草，但是不知道它長什麼樣

艾草，別名：蕭茅、冰台、遏草、香艾、蘄艾、艾蕭、艾蒿，艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。

最喜歡晚上睡之前泡腳了，睡前泡腳也有助於睡眠，要養成晚上泡腳的好習慣呢，注意自身的身體健康，現在越來越多的的人重視養生，但是現在的人也越來越喜歡吃肉，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，有時大便無法正常。長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

泡腳能祛濕：艾葉是一味常見的中藥材，具有理氣、驅寒、祛濕、溫經、助眠、安胎等功效。所以，用艾葉泡腳是可以祛除體內濕氣的。
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建議需要祛濕的朋友，每周用艾葉泡一次腳，就可以起到較好的祛濕效果。

做法：將艾葉放入鍋中，放入適量的水，煮開即可。將開水放冷水至40攝氏度左右，泡上20分鐘左右為宜。有條件的話，建議每天泡一次，還可以治療女性冬天手腳冰冷的情況。

最後，希望大家能堅持晚上睡前用艾葉泡腳，堅持下去之後你會發現身體得到一個明顯的改善。