辣椒真的是長痘的罪魁禍首嗎？

今天又長痘了，不就是昨天吃了十袋辣條嘛？嗯，下次注意點，就吃9袋好了！

我是待不了四川的，不然痘痘滿天飛~（四川重慶：？？？）

朋友每次去醫院看痤瘡，醫生總會說一句：少吃辛辣的食物！

可是，隔壁那個妖艷X貨無論吃多少辣都不長痘的！

那麼吃辣椒與長痘這件事，到底有關係沒關係？

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答案是：目前沒有明確的臨床證據說明辛辣食物會直接導致痘痘。

辣椒的主要成分是辣椒鹼，它能抑制細菌，對化學物質引起的疼痛具有止痛作用，其次是抗炎作用，對神經纖維有刺激和治療作用，對過敏性皮膚有治療和調理功能。（以下圖片僅用來說明辣椒鹼的作用）

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吃辣椒往往讓面頰血管擴張，血流加快降低體溫免得燙傷。你吃了辣椒激動了受體，但不是致粉刺或者毛囊炎症的。吃辣椒很容易臉紅也是因為受體敏感。。

那到底什麼才導致痘痘瘋長呢？

痘痘產生的原因是皮脂腺分泌皮脂過多和角質層的細胞角化異常造成的堵塞（就是一大堆油被堵在毛孔裡面了）造成的。

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而實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，從而刺激皮脂分泌，後面的結果可想而知了。

而高脂食品中的脂肪酸具有刺激毛囊角化和誘導痤瘡發生的作用，同時高油脂也會使皮膚油脂分泌變多，有些沒有清潔掉的就會堆積在毛囊口，就引發了痘痘。

所以真相出來了，罪魁禍首是高糖和高油脂（其中兩個影響較大的）。

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一頓火鍋裡面，除了火鍋底料，還會有牛羊雞肉，這些毫無疑問都是高油脂的食物，可樂，雪碧，這些飲料都含有高糖成分呀。

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最後溫馨提醒各位小主：過敏體質還是要注意哈，辣椒可能引起它的敏感。