夏天的賬冬天還，秋冬美白祛斑攻略

夏天和秋天剛剛過完，立冬也有幾天了，但照鏡子的時候，細看突然發現臉上長了很多曬斑和色斑，該怎麼辦？

色斑是怎麼形成的？

皮膚在夏秋季經過太陽紫外線的摧殘后，位於基底層的黑色素母細胞會通過分泌黑色素的方式來保護皮膚最大可能的減少損傷。這似乎聽起來對皮膚挺好的，但黑黑的膚色就不那麼好看了。

這種黑色素會附著在細胞上，隨著皮膚的新陳代謝一層層的向外推移，如果這個過程比較正常，黑色素會隨著角質的脫離離開皮膚，皮膚恢復白皙。但長了斑點的妹子往往就是「不正常」的人群，於是發生了黑色素沉澱，最終聚集成為色斑。

如何有效的祛除斑點？

在曬完太陽后，黑色素的移動速度是很快的，只需要3~4個小時就可以移動到肉眼可見，影響到皮膚顏色的程度。所以，曬后第一件事一定是急救，並且要在2小時內開始。

Step1：清潔並舒緩皮膚

曬后的皮膚是非常敏感的，因此最需要的就是舒緩鎮靜，讓躁動的皮膚安分下來。先用溫和的洗面奶清洗皮膚，把油脂和污垢通通都洗掉，給皮膚降溫，避免皮膚老化和出現色斑。推薦用氨基酸洗面奶，非常溫和不會有刺激感，注意水溫也不要太高，熱水會讓毛細血管擴張，讓皮膚髮炎得更厲害。

Step2：立刻給皮膚補水

被紫外線「洗禮」后的皮膚往往都是非常乾燥的，皮膚會損失非常多的水分，前面提到了一個詞：新陳代謝——水分就是保證皮膚新陳代謝的最重要物質，要不怎麼說女人是水做的呢？缺水的皮膚非常容易老化，出現細紋，甚至各種皮膚問題都和水分脫不了干係。洗臉后應第一時間塗好化妝水，讓水分充分滋養乾燥的角質。如果條件允許，這時候敷一片補水的面膜是最完美的。要是什麼也沒有，你起碼可以用濕毛巾在臉上敷個15分鐘，也能起點效果，千萬別什麼也不做。

Step3：開始用修復產品

經過前面清潔和補水后，皮膚已經非常舒服了，但皮膚可能是有輕微的炎症存在的，這種炎症是不可查的，要儀器才能測出來，所以應該用修復類的產品來給皮膚消炎，防止影響到皮膚正常代謝，代謝不給力黑色素可是會沉澱下來變成色斑的哦。常用的有蘆薈膠或者舒緩修復類的化妝水，效果都是不錯的。

Step4：進入正題：美白淡斑

有了前面那麼多步驟鋪墊，已經可以把美白淡斑效果的產品發揮到極致了，用美白產品的意義就是深層的抑制黑色素的形成，美白成分往往會在酪氨酸酶這一個環節，直接起到抑制它活性的效果，這樣黑色素形成過程被中斷，皮膚自然不會變黑了。為了保持皮膚一直光潔白皙，持續的使用美白產品是必不可少的。

Step5：睡眠充足和飲食

這種修復類型的深層保養最好是在睡前進行，完成後及時進入高質量的睡眠，可以讓皮膚充分的吸收來自護膚品中的養分，多吃一些富含維生素和優質蛋白的事物對保持皮膚好狀態也非常有效。

提示：在使用任何護膚品前都應該對皮膚有一個基本的認識，一定要清楚自己的膚質，知道哪些該用，哪些不該用，不然只有白花錢耽誤了最佳護理時機。如果對自己膚質不是很了解的話，可以到公眾號美膚幫幫忙回複測試，看一下自己到底屬於哪種膚質，好「對症下藥」，把護膚品的效果發揮到最大。

以上護膚步驟適用於任何類型的斑點，最後，再完善的護膚步驟也不能忘記防晒，一年四季、颳風下雨都要防晒，防晒可以最大程度減少皮膚受到的傷害，然後再做上面的步驟，可以說效果是最好的 。