愛上瑜伽，你的世界發生了怎樣的變化？
自古美女怕遲暮，當堆滿皺紋的滄桑的臉來臨的那天，比皺紋更可怕的是疾病，比疾病還要可怕的是孤獨。寂寞時，我們往往喜歡做傻事，找一個不愛的人打發時間，喝著那跟毒藥一樣的酒精，抽著那能讓肺發黑的尼古丁，把時間像垃圾一樣扔在無所事事上，我們找啊找的，最終卻發現抱了一個空箱子。
5000年前印度北部的喜馬拉雅山脈，一群先知在大自然中尋找能解脫心靈困苦的方法，他們無意中發現動物和植物天生具有放鬆、治療和保持清醒的方法，經過長期的觀察、模仿、自我體驗，創立出了一套結合身、心、靈的哲學體系，經過上師的口授心傳，那時候很多習練瑜伽的人壽命可以達到200歲，而且終生無大疾，年老時身體還矯健靈敏。
5000年後的今天，瑜伽成了減肥的代名詞，更有甚者，把它當成柔術，舞蹈，體操，教的人心浮氣躁，練的人心不在焉，我們，懂瑜伽嗎？
一吸一呼是太極，一伸一展像武術，是的，東方的瑰寶總是融入了我們祖先共有的智慧結晶。當惠蘭把瑜伽帶到中國時，更多的瑜伽實踐者誕生了，除去那些商業的外衣，瑜伽的本真還是像金子一樣永遠燦燦生輝。
很多的女人，願意花幾千元買一雙鞋子，或者買一個名牌的包，願意花幾百元做一個指甲，卻不願意花一點時間去練瑜伽，她們說「不感興趣」。可是不管你對衰老和僵硬感不感興趣，它們都會來找你的。現在很多白領和藍領、金領，很年輕的時候頸椎和腰椎就不再年輕了，看不見的還有失眠、煩躁、憤怒，大家願意在身體和心靈的警告面前「逆來順受」，願意「但見蹙娥眉，不知心恨誰」，卻不願意給自己一個理由改變！
其實名牌遮掩不了一個人的品味，品味和金錢無關，除去天生的審美，我們後天的性格、修養似乎更重要些。
然而，當你找對了環境和教練去認識yoga，一年後甚至更短的時間，你身邊的人會覺得你更養眼了，他們甚至說不清楚是你的微笑更多更美了，還是腰身更s更女人了。
我不敢說瑜伽可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的犄角旮旯的褶皺熨的平平貼貼。不是因為我是瑜伽教練，我就宣揚瑜伽的光芒，只是因為我曾經那麼的煩惱、渺小、多愁，卻又飛揚跋扈，當歷經瑜伽的千迴百轉，我的靈魂漸漸回歸后，允許我在弱水三千里取一瓢，滋養每一個有緣的朋友那似曾相識坎坷的心。