1號木技巧 | 提升上桿高度，觸球時達到最大揮杆速度的可能性越大

在上桿頂點加寬揮杆弧獲得與美巡賽長打王媲美的揮杆速度

有25位美巡賽球員平均開球距離達到300碼。注意，這只是平均距離，也就是說這些球員當中相對每個280碼的開球，就會有一個達到320碼的開球。這是周末業餘球友夢寐以求的力度。當然，美巡賽球員足夠強壯，但讓擊球如此之遠的並不真的靠力量，而是靠技術。你或許也足夠強壯打出遠距離開球。如何做到？提升上桿高度。上桿至頂點時雙手抬得越高，觸球時達到最大揮杆速度的可能性越大。假設你正在玩老式嘉年華會上的大鎚遊戲。將雙手盡量高舉，同時最大程度地轉動雙肩（下圖）。然後，大鎚落下、鈴聲響起！

　　伸展你的開球

如果軀幹兩側的大肌肉僵硬，上桿就無法很高。更好的柔韌性能讓雙臂和雙手更容易高舉。測試一下：採取下蹲站位，後背靠著一面牆，雙腳分開同肩寬，位於膝蓋正下方。大腿應與地面平行。向前方伸展雙臂，然後盡量高舉雙臂，肘部不要彎屈。如果你能用雙手觸牆，就能完成高上桿。如果不能，請訪問mytip.com/golfmag 尋找能增加肌肉拉伸度的簡單練習，同時讓開球步入正軌。