普洱茶怎樣減肥？

在普洱茶減肥功能廣為人知之前，綠茶、烏龍茶有減肥的功效就已經深入人心了，起主要作用的就是茶葉中所含的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質。

茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排泄，而且這些物質都是純天然的、對身體沒有任何副作用的。

既然起作用的是這些寶貝物質，而綠茶、烏龍茶中也含有這些物質。那憑什麼普洱茶減肥會這麼流行呢？難道只是炒作嗎？非也非也！這得從製作普洱茶的原料說起。

普洱茶的原料是雲南大葉種茶，作為世界茶樹的發源地，雲南大葉種茶是世界上最原始的茶樹品種，茶多酚、兒茶素、咖啡鹼的含量要遠遠高於其它中小葉種茶樹。

物理作用

研究表明，普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對食糜的消化較不充分和對營養物質的吸收較少。

並且普洱茶能使腸壁舒張，故每個蠕動波可以把食糜的推進距離增大，因而縮短食糜在腸內停留的時間，這樣小腸就來不及吸收食物的營養了。因此，就能達到食物吃得多、營養吸收少的效果。

在普洱茶減肥功能廣為人知之前，綠茶、烏龍茶有減肥的功效就已經深入人心了，起主要作用的就是茶葉中所含的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質。

茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排泄，而且這些物質都是純天然的、對身體沒有任何副作用的。

既然起作用的是這些寶貝物質，而綠茶、烏龍茶中也含有這些物質。那憑什麼普洱茶減肥會這麼流行呢？難道只是炒作嗎？非也非也！這得從製作普洱茶的原料說起。

普洱茶的原料是雲南大葉種茶，作為世界茶樹的發源地，雲南大葉種茶是世界上最原始的茶樹品種，茶多酚、兒茶素、咖啡鹼的含量要遠遠高於其它中小葉種茶樹。

物理作用

研究表明，普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對食糜的消化較不充分和對營養物質的吸收較少。

並且普洱茶能使腸壁舒張，故每個蠕動波可以把食糜的推進距離增大，因而縮短食糜在腸內停留的時間，這樣小腸就來不及吸收食物的營養了。因此，就能達到食物吃得多、營養吸收少的效果。

很多女性都用普洱茶來減肥，確實，消脂效果很棒，但是喝的時間點也要注意了。普洱茶的最佳飲用時間是飯後半小時。

喝普洱茶雖具有減肥、美容、保健等多種健康功效，但貧血的人不適合飲用普洱生茶。原因是生茶刺激性比較大，特別是普洱茶新生茶，身體消瘦貧血的人大量飲用會造成身體不適。而熟茶則是經過渥堆發酵，已去除了茶葉本身含有的苦澀味和很強的刺激性，其茶性較為溫和。所以，熟茶更具有保健養生、養胃、降血脂等功效，也更適宜大部分人群飲用。