長痘痘不可怕，可怕的是長痘痘你還這樣做！

青春痘，學名為「痤瘡」，多見於青春期，但是過了青春期還總長痘就是肌膚給你發出的警報了，要進行調理了。其實長痘並不可怕，只要我們做好痘痘的護理等痘痘消掉之後，皮膚還是能保養好的。但是長痘之後還去做這些事，那就真的完蛋了，所以長痘痘千萬不能去做這些事！

　長痘痘之後還這樣做，你的臉只會越來越爛！

1. 頻繁洗臉

很多人洗臉會一天三次甚至四五次，記住一天兩次就夠了，洗臉過頻反而會刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

　　2. 不當使用護膚品

收斂水和磨砂膏會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。除此之外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔更小。

3. 熬 夜

長痘痘很多時候與內分泌失調離不開關係的，熬夜會導致人體的雄性激素分泌過多，皮膚皮脂腺就會過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛。

4. 擠壓痘痘

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

5. 來者不拒

不要吃油膩，辛辣刺激食物，雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

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