別再天天抱著碳酸飲料喝了

關於喝碳酸飲料對身體有害的話題，想必小夥伴們都看過了很多相關的文章，之所以今天再來跟大家聊，是因為很多小夥伴還意識不到喝碳酸飲料的嚴重性，每次出去吃飯都依然還會點碳酸飲料。今天小果就好好再給大家總結一遍喝碳酸飲料的壞處，至於你看完之後還喝不喝了，自己看著辦吧。

對牙齒有害

關於喝碳酸飲料對牙齒有害這已經是人人皆知的事情了，之所以喝碳酸飲料對牙齒有害，其罪魁禍首還是因為其中的酸性物質會軟化牙釉質，導致牙齒變黃、鬆動甚至是脫落。

引起骨質疏鬆

因為碳酸飲料中的主要成份為磷酸，如果長期飲用碳酸飲料，骨頭內的鈣磷比例就會失調，鈣的成份減少就會影響骨頭的質量，也就是常說的骨質疏鬆，和骨骼發育不良。所以對於正在青春期身體發育的青少年，尤其要主要不要經常飲用碳酸飲料。

影響消化系統

相信每次大家在喝碳酸飲料的時候，都會感覺十分的「刺激」，其實這種「刺激感」對於腸胃可以說是沒有一點的好處，這種「刺激感」主要來源於碳酸飲料中的二氧化碳，而這些二氧化碳對於人體內的有益菌會產生仰製作用，進而影響消化系統的正常功能。

損傷腎臟

如果經常過度的飲用碳酸飲料會間接的損傷腎臟。這是因為人體內的酸鹼度為7.2，而這些碳酸飲料普遍為高度酸性，飲用後會使體內的酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度飲用碳酸飲料，就會給腎臟帶來負擔，影響腎臟的正常新陳代謝，進而增加腎臟損傷的概率。

容易造成肥胖

很多小夥伴會說了，肥胖又不是一種病，所以喝碳酸飲料就算會引起肥胖，也不能算一種危害吧。的確，雖然肥胖不算是一種疾病，先不說肥胖會不會對日常生活造成不便，單就從研究數據統計，肥胖者的腦栓塞以及心衰的發病概率要比正常體重高，以及肥胖會導致高血壓、冠心病來說，肥胖也並不是什麼好事，是需要大家注意的。

關於碳酸飲料的危害就先給大家說到這裡了，很多小夥伴覺得碳酸飲料喝起來很過癮、很解渴，尤其是很多小夥伴喜歡在夏天氣溫比較高時，喝上一瓶冰鎮的碳酸飲料。但其實這樣對身體的危害更大，另外據研究表明，碳酸飲料並不能真正的解渴，只能短暫的給你「快感」，真正要解渴的話還是去喝涼白開更好。