桂圓的功效與作用及禁忌

桂圓又稱為龍眼、亞荔枝。主產於我國南方兩廣地區，歷史上記載，桂圓被稱為華南四大珍果，另三大珍果為荔枝、香蕉、菠蘿。並有南方「桂圓」北「人蔘」之稱，桂圓有著入口香甜的口感，還有它那誘人的色澤，是多麼備受大家的喜愛。更被視為珍貴補品，其滋補功能都是知道的。下面就隨作者一起來看看桂圓的功效與作用以及禁忌有哪些吧！

1.補血安神

桂圓肉的富含豐富的萄萄糖和蛋白質，此糖分能很好的被我們的身體直接吸收，對年老，體衰，體弱，體虛，貧血，久病，安神等病症有很有補益功能；也是月子期很重要的調補食品。

2.健腦益智

桂圓肉里含有很多營養物質元素，具有很好的健腦益智，補養心脾，並對健忘、失眠、驚悸等均有療效。

3.抑制子宮肌瘤

桂圓能有效的對子宮肌瘤得到抑制，抑制率達到90%以上，女性更年期可以適當的多吃些龍眼預防。

4.延年益壽

桂圓肉能增強我們的記憶力，還能消除身心疲勞。經常使用腦力的人群建議多吃桂圓是很有幫助的哦。桂圓肉還能延緩衰老，具有延年益壽作用。

桂圓的食用禁忌

桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。發熱、感冒、咳嗽有痰等脾胃有痰及消化不良者忌服桂圓。尤其妊娠早期的孕婦更不適宜服用，以防胎動及早產等。